我们都知道立秋是我国的二十四节气之一，立秋预示着秋季的正式开始。而立秋后，有一个特殊的气候，那就是“秋老虎”。那么，2017秋老虎是哪一天？2017年秋老虎有多少天呢？下面就一起来看看吧。
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我们知道2017年立秋的时间是子2017年8月7日，那么，秋老虎出现的时间大概就在8月7日之后。通过推算，我们可以知道秋老虎发生的时间一般都是(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在八月份和九月份之间，持续日数约一周或者半个月不等。
通常情况下，秋老虎持续的时间大约是7天到15天左右。但是，由于我国地域较为辽阔，秋老虎在不同的地区所呈现出的气候状态也不太一样。例如，在我国的华南地区，秋老虎会比长江流域地区会推迟一些。另外，秋老虎持续的时间在不同地方也不相同。有些地方秋老虎有半个月，有些地方要1个月;有时候秋老虎走了，没过几天又热起来了。但不管怎样，秋老虎的带来，虽然天气炎热，但是还是没有大暑时节那么可怕，所以也不用太紧张。
秋老虎期间最大的一个气候特点就是早晚和白天的温差较大，早晚时段都较为凉爽，而白天则是烈日当头，十分晒。并且空气干燥。相比暑天还是比较舒适的。
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1、注意防暑又要注意保暖
由于秋老虎期间早晚和白天的温差较大，早晚时段都较为凉爽，而白天则是烈日当头，十分晒。所以我们必须要在白天的时候做好防晒防晒的工作，同时早晚要记得保暖，寒凉的时候要少吃。
2、不要急着养秋膘
虽然说秋季是一个进补时节，是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。不过立秋前后的气温仍然较高，这时吃狗肉等热性食物来“贴秋膘”很容易上火，还是适合吃鸭肉、鱼肉、山药、百合等偏凉的食物来润燥。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/aliqiua/）润燥之余，还应注意清暑祛湿。这是因为立秋处于夏秋两季交替的过渡时期，一方面秋燥当前，另一方身体内还可能积聚有夏季的暑湿。因此，辛辣生冷的食物和油腻、燥热的食物都要少吃。
3、防秋燥
我们知道秋天是非常容易干燥的。因此我们必须从秋老虎的时候就开始预防秋燥。而预防秋燥，就必须要保护我们的肺部。防秋燥可以喝一些以百合、雪耳、生地、熟地等这些润肺养肺的材料的汤水，如煮一些天葵瘦肉汤、川贝瘦肉汤、冬瓜、绿豆汤、川贝雪梨炖冰糖、白菜炖猪肺、南北杏川贝炖瘦肉等，都可以在秋天适当多喝。
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