夏季哪些物品可以帮助宝宝睡得更好

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草席

  夏天睡竹席很凉爽，但宝宝免疫力低下极易受凉生病，妈妈可以选择给宝宝睡草席。草席由灯心草、马兰草、蒲草等材料编织而成，不但很柔软，而且凉度不高，宝宝在上面睡觉很合适。夏季的时候准备一张草席可以让我们热烘烘的床铺瞬间带来一份凉意，这样我们才能睡得更加安稳。夏季给宝宝准备一张也是非常不错的。

荞麦枕

  不少宝宝在晚上睡觉时会出很多汗，因此妈妈给宝宝准备一个荞麦枕那真是太适合了。荞麦枕不但柔软舒适，而且透气性很好，宝宝枕着它睡觉会让头部很舒服，也很凉爽。另外，宝宝枕着荞麦枕睡觉还不会长痱子，让妈妈少了一些烦恼。除了荞麦枕，宝宝夏天还可以使用含有绿豆皮或茶叶的枕头。

小肚兜

  宝宝的小肚子稍不留神就会受凉，让他腹痛腹泻，所以宝宝要重视宝宝腹部的保暖工作。在宝宝睡觉时，妈妈要让宝宝穿上小肚兜，这样既注意了腹部保暖，又让四肢裸露享受清爽，实在是太好了。夏季虽然天气炎热，但是宝宝们的小肚子还是很容易着凉的，所以妈妈们可以为宝宝准备一个小肚兜，这样就不怕女宝宝小肚子着凉了。

毛巾被

  无论夏天的气温有多高，宝宝睡觉时一定要盖着薄被子或者是薄毯子。宝宝盖着被子手脚能防止胃肠道受凉生病，出现呕吐、腹泻、腹痛等症状。那么宝宝盖什么薄被子最好呢?小编认为毛巾被是最合适的。宝宝盖毛巾被很贴身、不易滑落、还能够吸汗，真是太完美了，所以妈妈们也可以为宝宝准备起来哦。

蚊帐

  夏天蚊子很多，为防止蚊子打扰到宝宝的睡眠，使用蚊帐是妈妈理想的选择。蚊帐与其他驱蚊方法相比，没有任何毒副作用，防蚊效果也更出色。蚊帐的材质多种多样，最适合宝宝的就是全棉蚊帐。全棉蚊帐除了透风透气，还能吸附空气中的灰尘，保护宝宝的身心健康。蚊帐也有很多形状，但悬挂式和蒙古包式不易拆卸，不推荐妈妈使用。妈妈最好给宝宝使用方形蚊帐，方形蚊帐稳定性佳，能罩住整张床，且易于拆卸，清洗方便。另外，方形蚊帐内部空间大，妈妈可以和宝宝在蚊帐内玩耍。

夏季如何让宝宝安睡

1、睡眠时间

  让宝宝健康成长的前提条件之一就是让他睡得充足。宝宝月龄越小，睡眠时间也就越长。宝宝出生后的前几天，除了吃奶其他时间都在睡觉，每天大概睡20小时。

  2、睡觉姿势

  一般来说，新生宝宝的睡姿是仰睡。这种睡觉姿势不但能放松全身肌肉，还能减轻心脏、胃肠道和膀胱的压迫。但是，宝宝仰睡时会使舌根放松妨碍正常呼吸，所以妈妈要密切注意宝宝的睡眠状况。如果宝宝采用侧卧睡，妈妈要及时帮助他更换侧睡方向，防止出现大小脸。如果宝宝趴着睡，妈妈一定要制止，新生宝宝趴着睡易发生窒息，威胁生命安全。

  3、睡眠环境

  宝宝睡觉要在舒适、温暖的环境中进行，小编建议妈妈让宝宝在有护栏的婴儿床上或摇篮里睡觉。宝宝睡觉时，妈妈要控制好室内的温度和湿度：温度在25度左右，湿度在50%上下。妈妈别让宝宝穿太多的衣服，盖太厚的被子，宝宝感到热会很烦躁，不利于正常睡眠。另外，宝宝睡觉时光线不能太强，最好拉上窗帘。

  4、哄睡禁忌

  当宝宝睡不着发生哭闹时，妈妈会用各种办法哄他入睡。如果妈妈哄睡的方式不对，就有可能会影响宝宝的身体健康。

(1)摇睡觉。妈妈采用这种方法哄宝宝睡觉，有可能造成宝宝脑震荡，引起脑血管破裂，造成严重后果，比如：癫痫、痴呆、瘫痪、脑水肿、脑疝等等。

  (2)陪睡。妈妈陪着宝宝睡的危险性很大。当妈妈睡着后有可能会压着宝宝，让他呼吸困难出现窒息危险。

  5、哄睡秘诀

  (1)轻轻拍打。宝宝刚刚入睡，情绪尚不安定，妈妈要一边给宝宝唱摇篮曲，一边轻轻拍打，让宝宝获得安全感。

  (2)播放音乐。宝宝对音乐的鉴赏能力很强，当宝宝入睡时播放一些舒缓优美的音乐有助于宝宝快速进入睡眠状态。

  (3)背光而睡。BB在子宫里睡觉的时候已经适应了漆黑的环境，因此妈妈最好关闭灯光，给他营造一个黑暗的环境。

如何让宝宝晚上安睡

    1、早点让宝宝单独睡觉

  妈妈要从宝宝出生后就让他单独睡觉，养成良好的睡眠习惯。除了给他喂奶，妈妈要让宝宝在其他时间都自己躺在婴儿床上。早点让宝宝单独睡觉，不仅能锻炼宝宝的胆量，而且让宝宝单独睡觉的习惯，宝宝在睡眠的时候就更容易入睡，因为如果妈妈在旁边的话，宝宝就很想和妈妈互动，自然也就睡不着了。

  2、让宝宝分清白天和黑夜

  妈妈要让宝宝保持正常的作息规律，不要黑白颠倒。在白天的时候，妈妈要让宝宝多活动，少睡觉;晚上的时候多睡觉，少活动。当然，新生宝宝一天大部分时间都在睡觉，妈妈千万不要无故打扰他!妈妈要知道，宝宝白天都在睡觉是正常现象，宝宝越小，睡觉时间越长。妈妈培养宝宝正常作息规律时，要根据宝宝的月龄和宝宝身体的情况决定，千万别乱来。

  3、别抱着宝宝睡觉

  宝宝睡前哭闹，妈妈就抱着他，让他慢慢入睡。这是一个好办法，但妈妈要明白，这样做会让宝宝形成依赖，一旦宝宝离开妈妈的怀抱就马上醒过来哭闹，再也睡不着了。很多妈妈喜欢抱着宝宝睡觉，其实这样很容易让宝宝形成惰性，而且将睡着的宝宝放到床上的时候也很容易会弄醒宝宝。

  4、注意不同宝宝的睡眠时间

  随着宝宝慢慢长大，他的睡眠时间会发生变化，这一点妈妈要了解清楚：

  0到3个月的新生儿：一天最好睡14到17个小时，睡眠时间少于11小时或多于19小时会影响他的发育。

  4到11个月的婴儿：一天最好睡12到15个小时，睡眠时间少于10小时或多于18小时对他的成长是不利的。

  5、让宝宝养成良好的生活习惯

  宝宝睡觉需要妈妈哄，但很多妈妈却不知道怎么去哄宝宝睡觉。其实哄宝宝睡觉方法很简单，只要养成固定的睡觉程序就不难做到。在晚上，妈妈先给宝宝洗澡，接着换上睡衣，然后给他喂一遍奶，最后给他唱摇篮曲哄他睡觉。妈妈每天如此，会让宝宝养成习惯，当听到妈妈的摇篮曲后就会进入梦乡。

  6、白天多多消耗宝宝精力

  有的宝宝晚上睡觉哭闹，是因为白天没有消耗精力。所以妈妈在白天要多陪宝宝玩耍，出门散步、搭积木、听音乐都是可以的。宝宝白天玩累了，晚上就能安稳睡觉啦!想要宝宝晚上能够安睡，白天的时候妈妈可以加强和宝宝的互动，这样宝宝在晚上的时候就自然需要休息了，这样也有利于宝宝保持好的作息习惯。更多内容请查看：新生儿睡眠