如何判断皮肤是否缺水 这五大症状要注意

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皮肤缺水症状一：干燥脱皮

　　皮肤缺水这一症状不管是什么季节都会出现，它属于常见的肌肤问题。皮肤缺水的第一种症状是干燥脱皮，相信大家对于这一点都有认知，如果你的皮肤出现这种症状表明它已经处于极度缺水的状态。

　　解决办法：肌肤处于脱皮的阶段千万别使用纸质面膜进行补水，在这里推荐大家使用啫喱质地的面膜，它除了能清洁多作的油分还可以让肌肤快速的补充水分。

皮肤缺水症状二：紧绷发痒

　　皮肤缺水的症状之二紧绷发痒，有些时候无缘无帮发现皮肤出现瘙痒的情况这可能是肌肤在提醒你它处于缺水的阶段，这个时候应该给它快速的补充水分，另外洗完脸后会出现紧绷的情况这也是因为缺水所引起的。

　　解决办法：将补水喷雾换成保湿精华，在洁面后柔肤水前使用打底，不仅仅可以帮助后续水乳霜的吸收，也能更大程度上对肌肤保湿补水。

皮肤缺水症状三：毛孔粗大

　　到了夏季会发现，毛孔会变得粗大，是因为皮肤没有及时补充水分，缺水导致肌肤不能够正常地代谢堆积在毛囊及皮脂腺管口过多的角质。长期这样下来，皮肤会变得越来越粗糙，造成毛孔堵塞后加粗毛孔。

　　解决办法：每日洁面后，使用毛孔收敛水进行湿敷即可。但日常清洁一定要做到位，水乳不可少。

皮肤缺水症状四：肤色蜡黄

　　当皮肤颜色变得蜡黄蜡黄的时候，就要注意是不是皮肤是不是缺水了!在皮肤缺水的时候，会加快细胞老化，新生皮肤细胞容易死去，皮肤的修复功能减弱后导致肤色变得蜡黄暗沉，没有光泽，显得整个人都很不精神。

　　解决办法：除了做到基础护肤工作以外，可以少量使用美白精华，出门防晒，调整作息时间。

皮肤缺水症状五：长脂肪粒

　　皮肤在严重缺水的情况下，毒素堆积在体内无法排出，降低自然新陈代谢的频率。皮肤对护肤品的吸收能力也会大打折扣，对于眼周肌肤来说，眼霜本身就过于滋润，加上吸收不了的眼霜堆积在肌肤表层，则会长出脂肪粒了。

　　解决办法：涂抹护肤品时不要快速叠加，每种产品按摩吸收到位后再叠加下一种护肤品。定期去除角质，确保肌肤能将护肤品好好地吃进去~

脸部肌肤干燥自救法则

　　方法一：正确喝水

　　喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　　方法二：面霜配合按摩

　　干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。

　　方法三：选对合适的保湿用品

　　气候干燥，皮肤也跟着受到了影响，变得缺水脱皮。这时一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，它们在补充水分的同时还能防止皮肤出现敏感现象。并且冬天应该适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。

　　方法四：合理的饮食习惯

　　日常的饮食习惯也与肌肤的好坏有一定的联系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外，还要多吃水果蔬菜，补充体内和皮肤的水分流失。合理的饮食结构也可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

教你自制补水面膜

　　雪梨补水面膜

　　做法：准备好一个新鲜的雪梨，清洗干净后去皮，再将果肉榨成果泥，并在其中加上适量蜂蜜、面粉及纯净水调和，搅匀后敷在面部，15分钟左右用清水洗净。

　　效果：补充面部肌肤水分，使整个面容更水润。

　　香蕉蜂蜜补水面膜

　　做法：将香蕉去皮，果肉捣碎成泥状，再将上10ml蜂蜜调配，一起混合均匀，把制好的面膜涂抹在面部，待15分钟左右用温水冲净即可。可以每天都使用。

　　效果：滋润养肤，很适合干燥肤质的人使用。

　　黄瓜柠檬补水面膜

　　做法：取适量的黄瓜连皮带肉一同榨汁，将榨好的黄瓜汁中，加入5ml柠檬汁拌匀，用面膜纸浸泡其中，完全浸透后敷于面部，15—20分钟左右用清水将脸洗净即可。每周使用1—2次。

　　效果：补水保湿，滋润干燥缺水肌。

　　苹果蛋黄补水面膜

　　做法：准备好苹果取自己所需的量，洗净后将其捣成泥状，在苹果泥中加上1个蛋黄及5g面粉调和，一同搅匀后，敷在脸上10—15分钟后用温水冲净即可，可以天天使用。

　　效果：补水滋养，让肌肤明亮有光泽。

三个小妙招补充水分

　　保湿补水小妙招

　　晨间7：00-8：00

　　早晨起来是比较适合用喷雾补水的，因为肌肤在睡眠的8个小时中是得不到任何外界的营养提供，所以早晨肌肤是最干渴的时候，刚刚醒来肌肤也没有睡醒，喷雾可以起到很好的醒肤效果，并且此时肌肤吸收力很强，多喷几次可让肌肤喝饱水，更有利于后续产品的吸收。

　　保湿补水小妙招

　　下午13：00-15：00

　　利用办公室的加湿器来为肌肤补水，除春秋季节外，现代白领通常全天候生活在空调房内。冬季通过空调取暖更加速肌肤水分蒸发，而下午3点是一天最为倦怠的时候，加湿器不仅可为肌肤补水，滴入2滴尤加利精油更能起到提神醒脑的作用。

　　保湿补水小妙招

　　晚间20：00-21:00

　　夜间是肌肤修复的阶段，所以回家后一定要尽快卸妆，不卸妆绝对可以一夜变“老”。如果今天你特别疲惫，在外奔波一天，那最好在晚间敷一张面膜，给自己15分钟的时间好好休息。晚上临睡前一小时左右敷面膜效果最好。因为之后肌肤很快会进入一个睡眠状态，这段时间是肌肤吸收养分、自我修复的最佳时机。

夏季补水保湿产品推荐

　　雅诗兰黛鲜亮焕采精粹水

　　参考价格：RMB480/200ml

　　推荐指数：★★★★★

　　推荐理由

　　属于雅诗兰黛鼎鼎大名的红石榴系列，产品散发着微甜的红石榴清香，抹在脸上立即水润，这款水的渗透力很好，可以深入肌肤内部，使用后皮肤水润饱满。

　　肌研极润保湿化妆水

　　参考价格：RMB120/170ml

　　推荐指数：★★★★

　　推荐理由

　　这款化妆水主打双倍透明质酸，涂上去之后可以很好的渗透到肌肤里层，滋润度高，同时嫩滑皮肤。质地是稍微粘稠的水质，没有特殊的味道，纯天然，敏感肌肤也可以使用。特别适合在秋冬使用，能给干燥的皮肤带来让人惊喜的水润感。

　　高丝精米水凝保湿露

　　参考价格：450.00元/50ml

　　推荐指数：★★★★

　　推荐理由

　　这款保湿露价格有点偏贵，但是其效果肯定没话说。气味清香好问不刺鼻，质地非常温和，适合各个肌肤。它的保湿功效也是非常棒的，不油腻吸收性好，让肌肤本身产生润泽，修复效果好，使容易干燥的肌肤充满润泽，带来水润触感。

　　高丝精米水凝保湿露

　　参考价格：159.00元/40ml

　　推荐指数：★★★★

　　推荐理由

　　这款保湿凝露也是非常棒的妆前乳。物精油萃取味道清香芬芳，凝胶质地吸收性非常强不油腻，可以为肌肤补充水分，延展性好。非常适合敏感肌肤的人使用。用完后感觉更加舒适清爽，保湿效果不错!

夏季皮肤为什么会缺水

　　夏天的天气那么热，因为这个原因很多人都会出现汗流不止的情况，这个过程中使得身体内的水分大大流失，所以皮肤会出现缺水的现象。另外因为天气过于热，很多人会选择呆在空调房内不出门，受空调的影响肌肤也容易变得缺水，当水分过少时皮肤细胞会分泌过油脂，为了避免油脂过旺引起一系列肌肤问题大家纷纷选择洗脸。这样也使得进行了护肤的误区，导致肌肤变得越来越干，这也是夏季皮肤缺水的主要原因。

夏日护肤误区与小窍门

　　1.多用点爽肤水就等于保湿

　　肌肤需要一个坚强的壁垒把水分锁住。夏天很多人觉得涂抹太多东西太过厚重，所以认为只要用爽肤水补些水就够了，不需要额外的产品。但是肌肤在补充了爽肤水之后，因为没有屏障锁住水分，水分便会蒸发掉。所以，单纯的爽肤水远远不够。正确的操作办法是在用完爽肤水后至少给肌肤涂抹清透的乳霜，让其保护肌肤，截留水分。甚至你可以只用有锁水功能的轻薄凝霜，帮助肌肤保存水分。

　　2.护肤品质地太厚重不如不护理

　　夏天天气炎热，很多护肤品质地厚重，用了以后不仅肌肤容易长痘，还会让肌肤感觉厚重透不过气。这时，不要急着放弃护肤，你可以入手一些质地轻薄专为夏季生产的着哩状保湿凝霜，一方面可以帮助肌肤逃离厚重的肌肤感受，更能有效锁水保湿，让肌肤处于更好的状态。

　　3.保湿同控油和防晒无关

　　肌肤水油分泌只有保持平衡肌肤才有好的状态，而如果面部肌肤水分过多或者油份过多，为了平衡两者在肌肤中的量，比重较多的另一方会将多余的部分排出体外。比如你的肌肤缺水，那么肌肤就会分泌油分保证肌肤内部水油平衡，从这点上看，保湿和控油密不可分，防晒是夏天我们不可忽略的护肤步骤，因为防晒成分的影响，很多防晒产品在使用后会有油腻厚重或者干燥的现象。如果你保湿步骤做好，那么肌肤就能更好地接受防晒产品的保护，你也不用有什么后顾之忧。

　　4.保湿面膜夏季不要每天做

　　功能性的面膜最好不要每天敷，但是单纯的保湿面膜并不影响肌肤，反而像你需要喝水一样，肌肤也需要喝水，每天补充适当的水分，肌肤会表现出吹弹可破的状态。所以保湿面膜是可以每天都做的。但像控油或者清洁之类的面膜，建议一周做多做两次。