自体脂肪填充后吃什么好?自体脂肪填充后饮食注意事项

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　　自体脂肪填充后吃什么好

　　豆类食物

　　豆类食物中含有大量的蛋白质，做完自体脂肪填充后可以吃一些豆类食物，可以提高血管输氧能力，使脂肪细胞更容易存活;在豆类食物中，黄豆还含有大豆异黄酮，这是一种天然的植物性雌激素，女性吃黄豆可以补充雌激素，使做完自体脂肪填充的皮肤变得光滑柔嫩，富有弹性。

　　吃含维生素E食物

　　做完自体脂肪填充之后服用维生素E，有助于维持细胞存活。因为维生素E是一种对身体健康有益的油脂，其分子大小与脂肪细胞颗粒相似，维生素E与自体脂肪填充后的脂肪颗粒融合，能有效维持自体脂肪填充存活率。补充维生素E除了口服维生素E补剂，也可以通过吃玉米，鸡蛋，植物油等食物来补充。

　　吃含维生素C食物

　　在做自体脂肪填充后补充维生素C可以帮助防止黑色素细胞被氧化，而且自体脂肪填充会在皮肤上留下手术小创口，这些创口在太阳照射下容易形成疤痕，要避免这种情况出现，可以吃一些维生素C补剂，或是吃一些含维生素C丰富水果蔬菜，如猕猴桃，草莓，大白菜等，来帮助促进自体脂肪填充的恢复。

　　适量吃肥肉

　　肥肉中含有饱和脂肪酸，适量补充饱和脂肪酸，可以帮助身体存储一定量的脂肪，可以弥补自体脂肪填充后自然凋亡的脂肪细胞，所以做完自体脂肪填充术后适量的吃一些肥肉是有好处的。

　　自体脂肪填充后食谱推荐

　　红豆薏米水

　　自体脂肪填充后，有的人可能出现血肿和水肿的现象，适量的吃一些红豆薏米汤，可以起到清热利尿的作用，也可以补充适量的胶原蛋白，帮助受术者消肿。

　　红豆薏米水的做法：取红豆100克，薏米100克，分别淘洗干净后浸泡1个小时，再放入锅中，加适量清水，开大火烧开后关火，不要开盖，放置一个小时后再开大火烧开，再关火晾一个小时，然后第三次开大火烧开，晾凉过滤后就可以食用了。

　　冬瓜炖鸡汤

　　冬瓜性寒味甘，有祛湿邪热，养胃生津之功效，与鸡胸肉一同炖汤食用，可以起到健脾益气，利水消肿的作用，做完自体脂肪填充后吃冬瓜炖鸡汤，能快速改善术后皮下出血导致的血肿和排水不利造成的水肿症状。

　　冬瓜炖鸡汤的做法：取土鸡900克洗净切块，汆烫去血水，冬瓜900克去皮，去籽，洗净切块，香菇8朵泡软，火腿适量切片，将所有食材放入炖锅中，加生姜3片，清水1500毫升，开大火煮沸，再用小火炖煮3小时，起锅前加食盐调味即可。

　　自体脂肪填充后不能吃什么

　　不能吃太热的食物

　　太热太烫的食物开眼角后也尽量不要吃，因为开眼角后一段时间内手术部位都不能沾水，而太热的食物蒸汽很多，吃的时候蒸汽就很容易打湿伤口，一不小心就有感染的可能。

　　不能吃油炸食物

　　手术后油炸的食物也不能吃，因为油炸食物很容易因为眼角床上肿胀，或者导致手术部位发生血瘀的情况。除此之外，太咸的食物也要尽量不吃为好。

　　不能吃辛辣的食物

　　动完手术后，恢复期内都尽量不要吃太过于辛辣刺激的食物，例如辣椒、芥末等。这些太过刺激的食物有的人吃下去可能会出汗或者刺激到泪腺导致流眼泪，这样就很可能刺激伤口，甚至还有感染的可能。

　　不能吃海鲜

　　做完手术后海鲜类也是不能吃的，尤其是贝类不要吃。因为海鲜类的食物大多咸寒而腥，体质容易过敏的人吃了很容易引发过敏性疾病，例如哮喘、荨麻疹症等，同时也很容易引发疮疡肿毒等皮肤病。

　　不能吃活血的食物

　　动完手术后，在手术部位完全恢复以前，活血的食物、中药都不要吃，例如当归、川芎、红花等。这样的食物有加速血液循环的效果，很有可能会导致已经止血的伤口再次出血，或者发生血肿等问题，导致恢复期延长，也对伤口的愈合不利。相关阅读：自体脂肪丰胸有哪些优点 自体脂肪丰胸有哪些缺点