眼窝是什么地方?眼窝为什么会凹陷？

【 tulaoshi.com - 眼窝 】

　　眼窝是什么

　　眼窝是生理学上的专业术语，指眼球所在的凹陷的部分。西方人的相貌显的冷俊，东方显的柔和细腻。其实这也算是审美疲劳，很多亚洲面孔也是很美的。白种人眼窝深陷一点，有人认为欧洲人(眼窝深、大眼睛、高鼻梁)普遍比东方人没眼窝的人好看，因为他们的脸棱角分明，有立体感。眼窝深会感觉眼神很深邃，有庄严感。咱们东方女孩总是羡慕高鼻梁，深眼窝的外国MM，总觉得她们比自己更加性感妩媚。其实深眼窝也不一定都是完美的美丽的，在现实生活中有很大一部分人因为眼窝凹陷显得更老态。就算青春靓丽的小姑娘也会因为深眼窝“大人相”明显，更别提年老时显得憔悴，劳累的面部状态了。所以我们也不要一味的强调深眼窝好看，希望拥有这样的深眼窝了，要学会找到适合自己的美!

　　眼窝深的原因

　　1、熬夜数罪魁祸首了，现在由于外界的压力，白天做不完的事情都要交给晚上来完成，给本来身体严重的负担，给本来亚健康的你来来烦恼。

　　2、晚间睡觉前喝太多水，特别产生眼袋，眼袋形成与凹陷有很多的相关性

　　3、身体过瘦的人更容易眼窝凹陷，太瘦脂肪少就会出眼部凹陷，脸颊凹陷整个人都会显得憔悴。

　　4、当然身体的问题也会从眼窝中凸显出来，比如脾虚。

　　5、其实细细看看原因大部分都是不好的生活习惯，所以这样得到的深眼窝也不会是健康的，因此如何丰眼窝就显得很重要了。

　　眼窝深的中国人应该吃什么

　　鸡蛋

　　由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

　　芝麻

　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　　胡萝卜

　　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　海带

　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　　绿茶

　　经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。相关阅读：眼窝凹陷怎么恢复呢