有些爱美的女性会对自己的脸型不满意，或者觉得脸部的肉太多；笑起来不好看，肉都挤到一块儿去了。为此在瘦脸的道路上也是历尽艰辛，尝试了多种方法来瘦脸。今天在这里就像大家介绍几个简单有效的瘦脸小技巧，希望有帮助哦。
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适当的对自己脸部肉多的地方进行按摩和拍打也是有一定的瘦脸效果的。在睡觉之前或者早晨起床时间，在做好基本的护肤措施后不妨可以用手拍一拍脸颊肉多的地方。
也可以在擦上保湿水乳后进行脸部不由下往上的按摩与按压；这些都有助于脸部肌肉的活动，有一定的瘦脸效果。同时在里要注意一点，脸部的皮肤都相对较弱和薄，在进行脸部拍打的时候要要注意力度了，不要用力过大，避免造成红肿的现象。
每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。
多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让 皮肤 柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是 多多 益善。
另外长期处于紧绷的状态下也是不利于瘦脸的，特别是在学习或工作中压力过大，而且又得不到合理的释放。这种精神上面的压力，也会使得脸部皮肤处在紧张压抑的状态下。所以为了得到更好的瘦脸效果一定要注意适当的释放压力。
如果感觉到压力过大并且得不到发泄的时候；可以外出走走，呼吸一下新鲜的空气。做一些户外的运动，流汗来释放压力也是不错的选择。
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