8月8日21时19分，四川阿坝藏族羌族自治州九寨沟县（北纬33.20度，东经103.82度）发生7.0级地震，震源深度20公里。据悉，到目前为止13人遇难，受伤175人。下面我们就一起来看看地震了如何自救。
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8月8日21时19分，四川阿坝藏族羌族自治州九寨沟县（北纬33.20度，东经103.82度）发生7.0级地震，震源深度20公里。据悉，到目前为止13人遇难，受伤175人。中国地震局已启动I级应急响应，派出现场工作队赶赴震区开展应急处置工作，截至8日晚22时30分，九寨沟震区已经记录到地震107次。
当地震来临，我们首先保持冷静，如果你在家里遇到发生地震，保持冷静后，首先要判断这次的地震是近震还是远震。近震指的是人体能够感觉到物品在剧烈的晃动，远震指的是震感不大，且震得时间相对短一些。如果你判断出是远震的话，那么我们就找一个相对安全的地方躲起来，然后看晃动多久。如果判断是近震，感觉到上下剧烈颠动的时候，就要立刻采取行动，绝对不能迟疑。迅速躲在坚固的床沿旁边，卫生间、小厨房、小储藏间、内承重墙的墙角、墙根、已经固定好的大衣柜的旁边。躲避时，要用随手物件保护头部、捂住口鼻，以免砸伤大脑或被泥沙烟尘呛住。躲避的姿势：身体尽量全区缩小、卧倒或蹲下，随手用物件护住头部、捂住口鼻，另一手抓住一格固定物(墙角或桌角)。如果没有任何可抓的固定物和保护头部的物件，则应该采取自我保护的姿势，头尽量向胸部靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部或颈部。摇晃一停止，要立刻离开住所，疏散到空旷安全地带。
注意地震来临的时候不可以乘电梯，更不可以跳楼。如果你是在高楼里面，那么不要靠近窗户，躲在结实的支撑物下面。地震的时候，如果你恰好在室外，在空旷的公共场所，请你不要紧张慌乱，不要乱跑。如果你在高楼遇到地震被困，应用手或其他物品保护好头部，就近躲在结实的支撑物下。寻找机会逃生到空旷地带，但是不要因为害怕而第二次的伤害到自己。
如果地震来临非常猛烈，你已经没办法逃到室外的时候，马上找一个结实的桌子，然后躲在桌子下面，顺手拿一个软一些的抱枕或者靠垫，把我们的头部保护好。然后手紧抓着桌子腿，以免桌子因为地震大幅度移动。地震非常危险的一个主要原因，就是地震引起的家具和玻璃碎裂，这些东西四处乱飞，对人体的杀伤力非常大。我们记住“伏地、遮挡、手抓牢”的地震口诀，就正是针对这个。
地震发生时，除非你就在室外或者离室外很近，不然是非常难逃出来的。因为地震不知道什么时候再次发生，这个时候一定要保持冷静，不要随便的移动，否则在移动途中会加大受伤的可能性。如果你已经逃生出来了，那么请你在原地保持冷静，不要到处移动位置。
寻找光芒学会自救。如果不幸遭遇地震埋压，不要因黑暗笼罩而绝望，保持冷静努力寻找一线光芒，哪怕是最微弱的光芒那也是生命的希望，因为有光就有缝隙就可能是被埋压最薄弱的地方。如果你已经被困，且找不到可以逃生的通道，请你尽量保持自己的体能，可以时不时用硬物敲击其他物体，向外面发出等待救援的信号。请你不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
在工厂作业时，如遇上地震，危险性很大，在冲出工作场所避难前，首先要切断电源，消除火源，停止机器运转。否则，还在运转的机器连同工作人员会成为火灾的牺牲品。在发生地震的时候，切忌不要恐慌，冷静找到可以遮挡的物体，首先在那些不可移动的，远离易碎品，易爆品。
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地震来临的时候，千万不要站在窗边和阳台上。也不能使用打火机或其他能够引起火源的东西，空气中可能含有易燃易爆气体，你在这个时候使用打火机，无疑是引火上身。这些都是地震时候非常容易忽视的细节，保持冷静，然后不要犯这些常识错误。更多内容请查看：地震来了怎么办
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