失恋毫无疑问是痛苦的，是让人难以自拔的。但谁的一生还没有经历过几次失恋吗？总不能每一次在失恋后都痛苦的无法自拔不是？所以我们要学会调节自己失恋的情绪，让失恋不在可怕。那么该如何治愈失恋的痛苦呢？
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一般来说，失恋者都会经历愤怒、伤痛、委屈、可惜等情绪，很正常，就像一个人被烫着会痛的直叫一样。这些情绪是需要及时处理的，可以向亲朋好友倾诉，也可以抱着枕头默默地流泪，还可以听一些悲伤的音乐缓解情绪等。无论如何，负性情绪需要导出来，否则，一个人带有负性情绪或者压抑自己的情绪，会对以后的感情带来很大的负面影响。
过去的就应该忘记，就算看到和TA相关的事物，也不要再去做无谓的联想，为了避免睹物思人，不要再去你们曾经一起去过的地方，把家里面所有与他有关的东西全部收起来，最好能全部扔掉。当然，待你的真的放下之后，那么你就可以去那些曾经一起去过的地方了，因为那时你会再觉得痛。
很多人在失恋后会变得非常颓废，不眠不休、暴饮暴食，像丢了灵魂似的。可是你忘记了，即使你再虐待自己，TA也不会回来了，只会让他更加厌恶你。不如调整一下自己的心态，虽然失去了一棵树，但是你还有一片森林。
谈恋爱的时候，难免精力受到牵绊，很多事情想做却没有时间，而现在正好可以利用这个时间，去做你想做的事情，好好充实一下自己。当你走进一个新的领域，一个宽广的世界正为你打开。不要为一段无法挽回的恋情而伤心，抬起头来你会发现生活其实处处是美好。
当相信大多数人在分手之后不可以做朋友还是有原因的。曾经亲密如初的恋人在分手后你觉得还可以做朋友吗？当朋友就意味着你要见证他新的一段恋情，见证他新的甜蜜甚至是婚礼？你能接受曾经恩爱的人与另一个人结婚生子、相伴老去吗。分手后与其虚假的祝对方快乐还不如默默地离开，然后一个人忍受分手的痛苦。痛快的哭一场难道不比憋在心里更舒服吗？即使你想有一段新的恋情，也是不利于你新的恋情的发展的。所以说什么分手后还可以做朋友都是假的。说自己分手后还可以和曾经的恋人做朋友的，我也只能笑笑而已。
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