情侣之间发生矛盾该怎么解决

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情侣发生矛盾怎么办

调查研究显示

几乎每一对情侣都会正常，不论他们有多甜蜜多相爱，争吵依然是难免的。在一项针对1500对情侣的调查显示，绝大多数人表示，他们总是为了同样的问题而争吵：“很多来咨询的情侣都是希望我们能够解决他们之间长期存在的问题，因为这些问题会引起他们无止境的争吵。”无论经济条件如何，四成的情侣总是因为经济问题争吵，尤其是在经济压力大的时候，很多人都会因为价值观和消费观念的不同引发矛盾。另外的问题主要集中在工作压力(31%)，时间分配(29%)，家务(26%)和性生活(25%)方面。

他们又是如何处理矛盾

当我们问及这些情侣们如何解决矛盾，他们都表示当他们争吵时，都会优先考虑对方的感受而不是“赢得胜利”。他们表示就算是争吵，他们也会尊重对方，和对方谈话，最后往往也会向对方道歉。在调查中，我们也同样发现了，男人和女人在面对争吵时会有不一样的态度。女人往往会抱怨男人不听他们说话，而男人却总是觉得女人太唠叨。在调查中，40.5的女人觉得男人的漫不经心会激化他们的争吵，而相对而言男性仅占31.6%。同时，30.7%的男人觉得对方在争吵时的碎碎念令他们无法忍受，而相同事件在女性中的比例仅占19.4%。

“所以，我们经常在争吵中听到‘啰嗦’或者‘你有没有在听我说’这样的话，其实正是这种交流方式上的不同让男女之间的关系会出现问题。”在电影里我们可能会觉得报复之类的事情非常过瘾，但是我们都知道，在生活中，报复是没有意义的。仅有1.7%的人承认他们曾经在争吵过后用了一些手段对对方还以颜色，还是有79%的人觉得，报复在两个人的相处过程中是毫无意义的。

情侣发生矛盾时如何解决才合适

发生矛盾时，只表达感觉，不要夹杂情绪

当与伴侣发生不愉快事件，这点对矛盾是否激化很重要。当你感觉不会掺杂有情绪时才与伴侣对话，永远只出发于自己的感觉去说，对方不会对你生气，因为你只是表达自己的感觉。你说你的感觉，这可能与对方无关，也可能与对方有关，但你就是感觉这样了，可你没有指着对方说这个错那个错了。

调整期待，把期待放于自己身上

当你伴侣答应与你共进晚餐了，那一刻你很欢愉。可当你开始期待伴侣信守承诺与你一起度过晚餐时，你已经把自己的欢愉交托给别人了，这样你会很难快乐。你可以期待自己做的晚餐很丰盛很美味，然后好好的品尝自己欢愉下的饭菜。你可以期待自己感觉欢愉，期待自己怎样宠自己。

当你不带期待收到任何回应的时候，自己的内心是最欢愉的。因为在你帮助别人的时候就已经很快乐了。你自己的快乐是给自己最大的回馈，因为你自己已经拥有了这份快乐，感觉自己就是天使，你已经很满足了，就不再期待对方给你回应了。

不要对一件事情太执着

生活就是上上下下，有起伏的，充满偶然性的，所以不要对任何人事物执着。比如，有人死亡，有人离开，一切都是临时性的，很快就会有不同的事发生，不要背负执着，对一切都不必太认真。

站在不同的角度来看待发生的矛盾

如心理学上的ABC理论，即有A事件产生B想法得出C结论。也就是说，同一件事的发生，不同的人就有不同的观点和想法，所以就会有不同的反应。如人们常说的几家欢乐几家愁，我们所有人对自己的情感关系都有不同的频道。你站在你的角度以自己的分析去对待某事，你觉得对方是错的，这也很好。可当你伴侣站在他自己的角度来看，许是对方在那个时刻这么做已经是最好的进行了。一件事情、两个人，不同的反应，完全取决于你用什么角度看待。

常见矛盾的解决方式

比如，对于总谈起自己前任的女友，你可以说，我不喜欢你这么做，因为那个是关于他的。当我们在一起的时候，你谈论起他时，我感觉你好像不尊重我，我觉得我忽视了，我甚至在那一刻感觉你爱的是他而不是我。

永远谈论自己的感受，对方不会对你生气，因为你说的是你自己的感觉，不要去责备，永远出发于我感觉的样子，这可能与你无关，但是我感觉就是这样。

比如，对于晚归的伴侣，你可以说，当你这个点回家，我很担心，我等你回来很久了，因为没有你的家没有温度，所以要是你能早点回来，我心里会早点感到很暖。如果你分享你的感受，你没有把问题指向他，他会听的。如果你有期待的话，你大可直接说出来，当你说明自己的期待时，对方也会觉得自己被在意而感动也会察觉到你的感觉给予你期待的。

比如，对于工作狂的伴侣，你可以说，当你回来了，你在打电话，说着工作，我知道你没有错，可我感到不舒服，我觉得不存在似的。那我做什么才会舒服呢，做什么才会欢愉呢。你伴侣会喜欢听到这个，然后一切都会被解决了。

比如，对待做出答应未完成的伴侣，你可以说，当你答应过我的没有完成时，我知道你没错你尽力了。可我真的感觉很不欢愉，我觉得自己好像被不在乎了，因为在你说的那一刻我开始期待了，我信任你能完成，我很期待你怎样做。如此，对方会很愿意去听你说，并且他感觉到你的失望与对他的信任，他也会心疼你而后给予你期待的。

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