造成皮肤缺水干燥的原因有很多种，大多数是由于一些生活中的小细节没有注意好而造成的，所以这个时候要给肌肤补水就要找对方法了，不可以随意进行过大的补水处理，现在就来向大家介绍几个夏季保湿补水的好方法吧。
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夜间的补水工作比起早晨的要繁琐很多，涂上保湿霜或是敷上一张面膜，精华、水乳一样的不可少。在晚上11点钱涂上，好好地睡上一个美容觉，第二天肌肤软软嫩嫩充满水分。
在夏季空调的使用往往是比较的平凡的，可是你却不知道的是经产待在空调房里不出去，或者长时间的使用空调也是会造成肌肤的缺水问题的。因为通常情况下在使用空调的时候门窗往往是关闭了的，与外面的新鲜空气不流通，室内的空气中的水分便会逐渐的散失；造成水分的缺乏。所以在经常的使用空调的时候不妨在房里放置一盆清水，或者使用空气加湿器的模式开空调。
为了让你的肌肤有一个更好更饱满的状态，在晚上入睡之前最好要少喝水。因为晚上睡前喝水的话不利于皮肤的保湿，夜间皮肤的呼吸休眠的时候会流失水分。如果要喝水最好在入睡之前的1个消失之前，在即将入睡的时候就不要在补充水分了；不然的话容易还引起皮肤出现水肿的问题。
夏季无论是学生党还是上班族都会长期待在有空调的室内，建议大家可以随身准备一瓶保湿喷雾，方便随时给肌肤补水。但使用保湿喷雾时切忌，喷完后用双手轻轻拍打吸收，而不是让其自然蒸发，这样反而会带走肌肤本身的水分!
在空调房间里，肌肤流失水分的速度会加快。所以多吃西瓜、柑橘、黄瓜、西红柿类的果蔬来保湿吧！西瓜含有人体中必须的矿物质，也是最为补水的水果。柑橘和黄瓜里分别含有维生素A和维生素C，这具有抗氧化和舒缓皮肤的刺激性，做到优良的补水效果。
每日早晨的基础护肤工作不可少，至少需要只用三个保湿护肤品，例如：柔肤水、保湿乳液、保湿精华等，这些可以帮助肌肤更好地吸收水分。
都说女生是水做的，每日8杯水自然是大家最常听的话了。每天保证自己喝水至少6杯，外出的时候更是要多喝水，这样才能做个水当当的水美人哦~
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