在与人说话或者微笑的时候,冗长都会露出牙齿来,这时候一口白牙就很重要了,不仅可以增添他人的好感,同时也美化了自己,相反一口黄牙就十分的烦人了,大笑都不敢,还总是藏着掖着的,那么现在就像大家来介绍如何美白和护理牙齿吧。
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刷牙每天三次以上,避免细菌在牙齿表面沉积,防止龋齿。晚上睡觉前,刷一遍牙尤为重要,因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积,就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石,使牙齿变黄。
无论你选用何种牙膏,它都只能起预防牙病作用,而不可能治病,牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢,清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用,一些加氟的牙膏,对预防龋齿有一定辅助效果,而加钙的牙膏,效果就不一定好,因为人的牙齿十几岁就钙化结束了,牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见,药物牙膏亦要慎选,最好请教牙医后作出正确选择。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)我们每天的各个时间点都会时不时的摄入食物,特别是对于吃货而言,每次吃完东西后,我们都会残留许多不干净的食物在牙齿上,但是我们很难做到每次吃一次就刷一次牙这样的高频率工作,所以,建议饭后漱口应成为习惯,唯有此方可长时间保持口腔清洁。
其实食用盐在对于牙齿美白方面也是有很不错效果的;在平时刷牙的时候不妨在牙膏上面加一小撮盐,在进行刷牙洗漱,这样也能有很好的效果,而且成本很低,是家里每天都需要用到的东西。
与此同时用盐水刷牙注意适量的话也不会产生什么很大的副作用,不过在这里患有口腔疾病和口腔溃疡的患者要注意了, 就尽量不要用盐水刷牙,因为盐具有消除细菌的作用,反倒会刺激伤口,造成疼痛等不良的反应。
为了牙齿的健康也不适宜多吃腌制的蔬菜,腌制的蔬菜通过腌制增添盐分,过了一段时间之后会哦让蔬菜味道变得十分的酸甜可口,可正是因为这种酸,饮食过多是会侵蚀牙齿的,造成钙的脱落,不利于牙床和牙齿的健康。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)除此之外,吃一些事物不仅难以清洁们还会给口腔带了很多的细菌的,就比如说浆果、甜根菜之类的,所以在吃完这些食物就不要忽视牙齿的清洁了,以免长此下去造成口腔细菌滋生,牙齿发黄、有口气等问题。
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