母乳才是宝宝最健康的食物，但是很多妈妈的奶水却不够，你知道吗？奶水不够是因为开奶开迟了，早给产妇开奶产妇的奶水才会越多。如果害怕妈妈的奶水不够那就早点开奶。那么该如何给产妇开奶呢？
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虽然开奶指的是产后，但是产前其实就可以做一些准备了，产前的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好办法。乳房按摩具体方法：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。或者是用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。
开奶最简单的一个办法就是让宝宝吸允妈妈的乳头，这种办法是最方便也会是最快捷的。宝宝刚出生的时候对什么东西都想用嘴吸，提前让宝宝吸允妈妈的乳头还可以提早让宝宝适应这种吃饭方式。这个时候一般产妇都是没有乳汁让宝宝吸允的，但是不用怕，只有这样才是开奶的最好方式。每天都让宝宝吸允个几分钟不久就会有母乳了。顺产的妈妈最好让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。产后30分钟后，剖腹产妈咪可以用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。
哺乳时要做到“三贴”，即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌，让你一下子找到升级当妈的感觉。同时这种姿势也会让你的乳房可以很快的找到感觉最后开奶成功。
更多新妈咪愿意通过食疗来开奶，但切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物必须得开奶后才进补，否则孕妇会涨奶，感觉会很痛苦。你要注意补充水分，吃易消化的清淡流质食物，可以保持每天喝牛奶的良好习惯。在产后一周，就可以多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物。如果奶水真的很少，也可以尝试通过药膳来促进奶水分泌。很多网上流传的催奶食物其实并没有科学依据，所以各位妈妈们还是不要轻信网上的留言，最好去医院询问医生后在吃。
请催乳师也是开奶的一种选择，一般催乳师开奶的方式是最健康也是对妈妈身体伤害最小的一种办法。请催乳师是最有保障的一种方式，而且新手妈妈们还可以从催乳师那里学习到很多关于喂养宝宝的经验。请催乳师对新手妈妈们来说是最好的一种方式了。
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