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二胎备孕要做好的5个准备 身心健康不容忽视

2017-08-19 12:18 18 1 收藏

现在国家已经全面开放了二胎政策,有些家庭觉得家里有一个小孩子未免太过孤单,想要在生二胎,但是生孩子怀孕以及备孕期间也是需要注意一些问题的,特别是准备生二胎的妇女们,在一些准备上面是少不了的,还有注意自身的健康问题。

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二胎与首胎的间隔时间问题

   与首胎间隔2-3年是最好二胎备孕应时间,这时候的首胎宝宝可以有很好的母乳供应,如果在首胎宝宝没有断奶的时候就开始二胎备孕,并且怀上二胎,母体会因为怀孕而消耗大量的营养和能力,奶水就会减少,奶水中的营养物质含量也会下降。对首胎宝宝的成长有着一定的影响,并且女性一边喂奶一边怀孕,体能也有着一定的考验。

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首胎是剖腹产的妈妈要注意

   尤其首胎是剖腹产的妈妈,起码要等两年。剖腹产后1年内是怀孕的危险时期,因为此时的的子宫腹壁伤口可能还未完全愈合,子宫育儿的功能就没有那么的完善,如果怀孕很可能导致子宫破裂,所以说首胎破腹产的女性应在首胎2-5年后开始二胎备孕。

   此时的首胎宝宝已经成长,不需要再依赖母乳;其次这时候的子宫壁伤口也完全愈合,能够保证优育。如果首胎破腹产后超过10年的女性,子宫疤痕已经纤维化,对于胎儿的分娩很不利,所以女性二胎备孕要选择好时机。

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关于二胎备孕年龄问题

   二胎备孕时女性年龄也随之增大,生殖器官都会有一定的衰老迹象,但二胎妈妈对比首胎高龄女性来说有生产经验,产道有一定的扩张,使分娩时间较比首胎来的短,并且没有剧烈疼痛感,更占据优势。但二胎备孕应该比首胎备孕更加注意,在二胎备孕时期应好好保养生殖器官,以更好的状态迎接怀孕。

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保证休息和睡眠

   每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。此外在情绪方面以及运动方面也是不能够忽视的。在平时的时候要注意保持身心的愉悦,坚持锻炼,有一个健康强健的身体,才更容易孕育下一代。

   在心情方面不要过于的压抑自己,要懂得调节情绪,放松身心。有些女性在初次怀孕的时候往往会对怀孕的一些事情不理解,恐惧生产怀孕之类的,这种担忧的心情也是不利于之后的孕育的,所以在精神上和心理上舒缓自我。

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注意生理期问题

   同时在女性的一些生理期间,要注意良好的防范。生理期方面的问题的也是会间接影响到排卵期的;所以在生理期间有什么不舒适或者不正常的时候都要注意了。特别是一些容易产生的妇科问题,如果发现这方面出现异常,那么就要重视了。建议为了自己和胎儿健康,在备孕之前可以先去治疗湖综合咨询医生了解情况,以免出现状况。

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