孩子还处在生长发育期间，所以在日常生活中发现孩子有贫血的症状时，家长们就要注意了，为了让孩子健康的成长，需要在日常的饮食方面多下点功夫，帮助孩子补血，现在就一起来看看关于造成孩子贫血的原因以及如何在饮食种帮助孩子合理有效的补血。
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无法吸收铁质
有些儿童自己身体本身没办法吸收铁质，像是有肠胃疾病，慢性腹泻、缺乏胃酸的，或是服用过多的制酸剂，这些都会影响铁的吸收。当孩子的身体出现无法吸收铁质的状况的时候，家长就得带孩子及时去移植了。
不良的饮食习惯
血在人体中占很重要的地位，不管是大脑的运作还是肠胃的消化都少不了血的运作。血在人体是至关重要的。而人体贫血主要就是缺乏铁元素。当人体缺铁的时候就会引起贫血症状。
而主要造成孩子贫血的原因就是不规律的饮食习惯，饮食为人体带来铁元素。如果饮食不规律的话会导致人体不能吸收足够的铁元素，而血液中缺乏铁元素血液就不能发挥血液应有的作用了。
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处在成长期
所以的婴儿在出生的时候铁储存在身体裡，但由于最初几年他们的生活成长非常快速，他们需要额外的铁来支持他们的活动。这时候家长可以给孩子补充额外的铁元素，从外部为身体补充铁元素。
体内失血影响
如果孩子的身体裡的器官出现了长期而且缓慢的出血症状，像是消化道出血，这种情形也会导致孩子身上缺铁，引发贫血。一般这种症状主要出现在孩子大量的失血后才会造成。像是在做完手术或者身体出现大的创伤口。
动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。
各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。
鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克，尽管铁吸收率只有3％，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。
黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7％，远较米、面中的铁吸收率为高。
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