槟榔大多数是男性比较喜欢嚼的食物，用来提神醒脑，但是嚼多了槟榔会有眩晕的状态，还会给人体带来损害的，而且还会造成咬肌增大，改变脸部形态，这对于一些爱嚼槟榔的女性拉说也是十分影响美观的。
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脸部形态
槟榔通常是带有刺激性的，而且还十分的坚硬难嚼，经常嚼槟榔的人会发现脸部下颚明显有变化。导致脸部形态的改变，咬肌增大，看起来脸部明显要比以前的大了了。所以为了保持自身的美观以及健康在嚼槟榔的时候也要注意，贪多不好。
使哮喘病恶化
槟榔只能偶尔吃可有助身体消化、对抗病毒，但把嚼槟榔当成一种习惯则会引起一系列身体不适甚至患癌。吃槟榔还会使有气喘者气喘恶化、造成免疫功能降低，也会导致罹患心血管疾病的机率上升。
口腔问题
槟榔千万不能多吃，经常嚼槟榔会使牙齿变黑，咀嚼肌发达，两颊变宽，而且乱涂槟榔残渣会影响公共卫生，残渣进入胃道会影响我们的身体健康。而且还会导致口腔问题，造成口中异味。
致癌
槟榔虽然对人体有好处但是同时含有大量有毒物质，本身就是一种致癌物质，抽烟时吃槟榔也会产生一种致癌物质，会导致口腔癌，胃道癌，咽喉癌等多种疾病。
拍打脸部
我们在拍脸的时候脸部的血液会循环的更快，这就是你为什么在拍脸的时候感觉脸上热热的原因。拍脸可以说是非常简单的，只要你跟自己没仇都可以做好拍脸这个动作。每个人都会洗脸，当然如果你就是不洗我没没有办法，在洗脸的时候可以顺手的拍脸了。
日常很多女孩会往自己的脸上涂抹护肤品，在脸上的护肤品的时候也可以不停地拍打脸部可以促进护肤品被皮肤更好的吸收。经常拍打脸部还可以让我们脸部的肌肤变得更加精致，年纪大越大越需要利用拍脸来遮住岁月的痕迹。但拍脸的时候不要使那么大的力气，你的脸又不是你的仇人没必要用那么大的力气去拍打他，除非你想抽自己耳光。
握拳按压
握拳，用中指的指根骨头，朝咀嚼肌按压。感觉到酸痛后松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。擦上一点玫瑰精油，用两手的食指和中指，分别脸部两侧下颚推到耳根。或者用按摩器按摩也可以的。
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