鸡皮肤能纹身吗？鸡皮肤怎么补充维生素A呢？很多人身上皮肤的毛孔，都会有一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，这就是大家常说的“鸡皮肤”。
【 tulaoshi.com - 鸡皮肤 】
鸡皮肤能纹身吗
有鸡皮肤的人最好不要纹身，因为鸡皮肤本来就是一种皮肤病，而纹身有引起皮炎、过敏等皮肤损伤的风险，可能会使鸡皮肤更加严重，甚至引发鸡皮肤之外的皮肤病，让你的皮肤越来越差。纹身用的颜料有许多种，不少是化学物质，体质差的人容易引起皮炎、过敏，至使局部发痒、疼痛，出现烧灼感、麻木感等。
鸡皮肤要注意什么
不要挤、抓、抠
尽量不要随意挤压鸡皮肤的丘疹，以免不慎引发毛孔发炎感染。用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
不要每天洗澡
不要每天洗澡，虽然沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，但还可能过多洗去油脂，所以有鸡皮肤的人在冬天每两三天洗一次澡就够了，就算要每天洗，也只能用清水，不用沐浴乳。
洗澡水温适当
洗澡的水温一定要保持在40℃左右，烫的水会过多洗去皮肤的油脂，而且当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分，会让鸡皮肤越来越严重。
不要经常果酸换肤
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jipifu/）不要经常进行果酸换肤，果酸换肤能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透，但这只是“应急之法”，治标不治本，如果经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。
鸡皮肤怎么补充维生素A
直接补充
有鸡皮肤的人群，可以口服维生素A，比如维生素AD软胶囊，能够预防和治疗维生素AD缺乏症，这种方法简单而有效。
植物性食物补充
有鸡皮肤还可以多吃富含维生素A的食物，维生素A有两种食物来源，一种是维生素A源，也就是指β- 胡萝卜素及其他类胡萝卜素，多存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jipifu/）动物性食物补充
另一种则是来维生素A（视黄醇），主要存在于动物性食物当中，能够直接被人体吸收和利用，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（全脂奶）及禽蛋中。
补充维生素A的注意事项
维生素A的食物来源中最丰富食物的是绿叶蔬菜，但是已经失去原来的颜色或从未变成绿色的蔬菜中缺少这种维生素。动物肝脏中含有极为丰富的维生素A，但经烧烤、煎炸的肉类中就比较缺乏这种维生素A。
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