许多孕妈妈都有晚上睡不好觉的问题，有的是入睡非常困难，有的睡着后总是醒来，睡眠不好对身体的影响是非常大的，这让妈妈们非常闹心， 一起看看。
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孕妇睡眠不好可能是因为尿频
孕妇怀孕期间，尿频的现象常会出现。有些孕妇因为尿频，晚上睡觉的时候也要起床去厕所，从而打断了正常的睡眠，影响了睡眠的质量。
宝宝的到来需要更多的血液流通(比平时多出30-50%)，使肾脏负担加重，从而产生更多的尿液。同时因为子宫增大，压迫膀胱，使其储尿量减小，导致尿频。特别是如果宝宝在夜间比较活跃时，更是如此。
孕妇睡眠不好可能是因为睡姿不好
绝大多数孕妇睡眠不好都有睡姿不舒服的问题。随着宝宝的日渐发育，孕妇身体重心发生变化，使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适。你在床上辗转反侧，其实总在寻找一个最舒适的姿势，可总是感觉不舒服。
腹部变形和体重增加，使得你腰酸背疼，翻身吃力，容易苏醒。孕妇最好还是采用左侧躺的姿势。左侧睡能够有效的促进血液循环，能够保证胎儿的血液供给，有利于胎儿的生长发育，对于孕妇的身体健康也是有好处的。
孕妇睡眠不好可能是因为睡觉脚抽筋
孕妇常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。腿抽筋是孕晚期非常常见的现象，如果因为腿抽筋而影响睡眠质量，建议通过合理饮食搭配，充分补充钙质。同时注意按摩腿部，将腿绷直，脚掌向上弯使肌肉拉伸，能缓解。如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，造成局部肌肉抽筋。
孕妇睡眠不好可能是因为情绪焦虑、压力大
一些情绪容易紧张的孕妈妈，因为担心胎儿的发育状况，而感到焦虑，此外，工作压力太大，作息不正常，也会影响到睡眠质量。
孕妇睡眠不好可能是因为肚子饿
很多孕妈妈觉得恶心，吃饭很少，睡到半夜就饿了，饿了很容易睡不着，还要半夜起床找东西吃。
孕妇睡眠不好可能是因为吃太饱
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shuimianbuhao/）有写孕妈妈想让胎儿营养充足而吃很多东西，往往导致半夜也消化不了，胃胀胀的不舒服而睡不着。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shuimianbuhao/）孕妇睡眠不好可能是因为早上睡太多
部分孕妇早上睡太多导致晚上睡不着，身体到了晚上是需要充足的休息时间来维护的，所以晚上睡觉比白天睡觉更有利于胎儿的健康，妈妈应控制白天睡觉的时间，以免妨碍晚上的休息。
孕妇睡眠不好可能是身体变化影响
妊娠时因激素的影响关节韧带松弛，逐渐增大的子宫，压迫盆腔组织与神经、下腔静脉，使血液回流受阻，从而导致膝关节变软，睡眠不好。相关阅读：失眠的病因 失眠的病理
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