百香果营养价值解析 美味又营养的吃法你知道吗?

2017-08-30 11:07 27 1 收藏

对于百香果来说相信大家会有些陌生,百香果的种类只要是紫果和晃过两大类,但是普遍的营养价值都很高,不仅可以生吃还能够蔬菜,在吃法上面有多种选择,而且口感好,而今天就要来介绍的是两种美味又营养的百香果的做法,一起来了解一下吧。

【 tulaoshi.com - 百香果 】

百香果介绍

     百香果又被大家称为鸡蛋果,之所以为大家称为百香果,是因为它含有多种水果的气味,味道是甜中带酸。将它加工成其他食物,不仅可以增加食物的香味,还可以让食物的口感变得更加丰富。此外,它还有多种的营养成份,选择正确的方式食用对人的身体健康有好处。

     它当中含有多种人们身体需要的营养物质。鸡蛋果的籽含有较高的纤维素,有助于肠胃的蠕动,促进消化,夏天的时候,将它做成冰镇饮料,可以起到解暑消渴的作用。另外还包含有大量的维生素元素,含有的糖分值比一般的水果要低,追求苗条身材的女性朋友一定要选择它。

T2XOC1XXxbXXXXXXXX_!!394955908.jpg

百香果的功效与作用

1、百香果是天然的镇定剂,松弛、镇定神经效果特佳。改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;  

2、治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛,晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;  

4、舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症,舒解胀气,帮助消化。  

6598-110Z51PA281.jpg

百香果的营养价值 

   百香果含有丰富的营养物质,这些营养元素都是人体所需的。比如氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。除此之外它还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾,更被称为水果中的维生素C之王,口感独特。它的种子香脆可口,营养丰富。

     百香果含有果酸、可食纤维,有利于消化系统,对于食欲不振、胃胀和便秘都有不错的效果。百香果还含有维生素E、番茄红素,这些物质对于生殖系统的有非常重要的作用,不少夜多小便的中老年人食用后,觉得晚上起床的次数明显减少,故百香果有滋阴补肾之说。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

rBEhWlJo7owIAAAAAAOjA_mrl74AAEigwH9BSkAA6Mb115.jpg


百香果的营养做法

1、百香果酸奶

    准备一个百香果、一杯酸奶。将百香果切成两半,用勺子将里面的果肉籽掏干净放到杯子里面,然后根据自己的所需倒入适量的酸奶。用勺子将它们搅拌均匀,酸奶选择原味的比较合适,因为选择带有其他口味的酸奶,多种味道混合的在一起,影响口感。

600_431df1e64248f3dc1cb4b24de1af713a.jpeg

2、鸡蛋果柠檬蜂蜜水

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

    准备一个青柠檬,一个百香果,适量的蜂蜜。将百香果切开。里面的籽掏干净放入杯子里面,同时还需要将柠檬切成薄片状放进去,加入适量的水冲泡好。

    加入一勺的蜂蜜,增加果汁的甜味,喜欢甜口的,可以多加一点。制作完成以后放入一些冰块或者是放到冰箱里面冷藏一下,会更加的好喝。

   夏天的时候,喝上一杯这样的饮料,再适合不过。没有增加其他的食品添加剂,都是选择健康的食材,既有助于皮肤的保养,又有助于身体健康。

5773128e107b11e49919b8ca3aeed2d7.jpg

相关阅读:百香果的功效与作用

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170830/2669888.html

延伸阅读
标签: 维生素
百香果的功效 百香果的功效与作用 ——塑造体态,肠胃健康,解酒,提高睡眠质量,美容及补肾 将百香果服用之后可以起到提神醒脑以及活血强身的功效,特别是帮助消化。治疗肾亏还有止咳化痰的功效非常的不错,如果身体出现头晕头痛的情况,也可以将百香果泡水喝,效果非常的不错。 百香果中还含有大量的超纤维,这种物质进入肠...
百香果的功效和吃法 百香果是常见的一种水果,现在的很多饮料也都是百香果饮料,可见百香果深受大家喜爱。下面我们就来看看百香果的功效及食用方法吧。 百香果的功效 1.排毒美颜 :净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。 2.塑造体态 :食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少多余热...
百香果可以减肥吗 每个人都想拥有完美苗条的身材,而关于减肥这个话题在我们的生活中从不少见。很多人想要健康减肥,不愿意食用减肥药,会选择身边存有减肥养生效果的水果食用。这些水果可以让减肥人士在不经意中,慢慢的去除多余的脂肪。那么,到底百香果是否可以减肥呢?下面,图老师和大家一起来看看以下内容介绍吧。 食用百香果可以增加...
百香果的主要价值 食用价值 果可生食或作蔬菜、饲料。果瓤多汁液,加入重碳酸钙和糖,可制成芳香可口的饮料。种子榨油,可供食用和制皂、制油漆等。 据科学预测,其果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素,其中包括非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维他命A、B1、B2等,另外还含有丰富的...
标签: 花卉
大家都知道孕妇吃东西是很讲究的,需要有充足的营养,所以水果是必不可少的,但也并不是什么水果都能吃。百香果也叫鸡蛋果,是一种以汁用为主的水果,富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素,营养价值非常丰富,那孕妇能吃百香果吗?我们了解下: 百香果营养价值: 孕妇能不能吃百香果...

经验教程

421

收藏

8
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部