女性在月经期间往往会感到诸多的不适，不光是身体上的不适还有心理和心情上的不适，所以在月经期间也是格外的注意保养的，就比如说喝花茶排毒之类的，虽说也是有一定的作用，但是还是要掌握好方法，那么接下来就来看看月经期间和花茶需要注意些什么吧。
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加重痛经
女人一到生理期，身子就会变得特别的虚弱，免疫力也直线下降。在这个特殊的时期里，女性朋友们的饮食习惯起到了至关重要的作用，过于凉性或者热性的食物都应尽量避免，否则会引起腹痛等其他严重的疾病。
有朋友问道，生理期能喝菊花茶吗？答案是不行，因为菊花这种草本植物本身属于性寒食物，很容易加剧痛经、大出血等症状。
对子宫有伤害
甘甜的菊花茶一直深受男女老少的喜爱，特别是一到夏天，如果能品尝如此解暑的饮品，不仅能清热解毒，而且还能预防中暑，确实是夏日里的小幸福。
然而，女性朋友们则千万要注意，在月经期期间，凉性的菊花也许是“隐形杀手”，它对子宫有较大的伤害。此外，体质偏寒性的人群也应慎食，尤其是那些容易手脚冰凉、有胃病的患者。
饮食注意事项
女性在月经期间有很多饮食的注意事项，除了不能过量食用凉性食物之外，辛辣、生冷等食品也应一律拒绝。在日常生活中也有很多其他的茶类饮品很适合生理期的女性朋友们。
1、红糖茶。红糖具有补血益气、暖胃强肾的功效，而且还富含叶酸等营养物质，因此特别适合来月经的女孩们。
2、枸杞红枣茶。红枣能补血，而枸杞则有着安神明目、补肾益气的强大功效，两者一起搭配确实是一道美味又营养的饮品。
3、玫瑰花茶。玫瑰能有效缓解经痛，多服用还能达到美容养颜的目的，双管齐下，深受大家的喜爱。
1、普洱茶
这是一种很常见的浓茶，主要的产地的在云南。这也是一种减肥的茶叶，不仅能够治疗便秘，而且对于肠胃蠕动很有帮助。对于爱吃甜食的女生，这种茶水可千万别放过哦！ 材料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：两种茶叶一起放入杯子中，加入滚汤的热水冲泡即可，对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接饮用第二道茶水即可。 功效：普洱茶能够帮助消化、消除油脂，能排毒养颜，而那些肠胃不太好的人群，不要勉强饮用这类茶水。
2、茉莉花茶
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yuejing/） 茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，最重要的，它还能滋润肌肤、排毒养颜。
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