流产对每一个孕妈妈来说都是难以承受的伤悲，孕妇流产后应及时调整情绪，好好调理身体为下次备孕做准备。流产后的女性非常虚弱，所以在饮食方面一定要花心思， 一起来看看吃什么好。
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孕妇流产后吃什么
孕妇流产后最重要的是补充高蛋白和维生素，所以像鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、新鲜水果蔬菜等是必不可少的。而且因为流产会出血，所以补铁补血也是很重要的。像动物血类、动物肝脏、桂圆、木耳、红枣、红糖等都是补血的。
孕妇流产后免疫力较低，很容易生病，所以必须增强身体免疫力，这样才能避免在恢复期生病，也能促进身体快速恢复。比如菌类、奶类、牡蛎、西兰花、蜂胶等都是提高免疫力的必备食物。
最后，孕妇流产后需要卧床几天，所以消化能力会变弱，也容易便秘，所以应多进食容易消化吸收，润肠通便的食物。水果、青菜、豆腐、酸奶、稀粥、鱼汤、肉汤都是有营养，易消化的食物。
注意：孕妇流产时忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，寒性食物只会拖慢病情，加剧疼痛。
孕妇流产的食疗方
1.鸡蛋枣汤
材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2.荔枝大枣汤
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunfu/）材料：干荔枝、干大枣各7枚。
做法：把干荔枝、干大枣加水煎服，每日1剂。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunfu/）功效：具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
3.豆浆大米粥
材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
功效：具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
4.乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。
功效：具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
5.糖饯红枣
材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
功效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
6.参芪母鸡
材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
功效：具有益气补血作用。适用于流产后的调补。相关阅读：意外流产有哪些流产类型？
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