有很多爱美的朋友们认真观察就会发现，当步入到秋冬季节的时皮肤就会逐渐的变得干燥起来，在平时的时候需要多重的保湿护理，不光是季节的变化，还有因为长时间的睡眠不足以及疲劳也容易造成皮肤的干燥状况，那么除了这些导致皮肤干燥的原因还有哪些呢？在日常的生活中又该如何的护理才能保持水润肌肤呢？
【 tulaoshi.com - 皮肤干燥 】
皮肤问题一直是人们比较关心的，现在的女生们从小便知道要注意皮肤的保养。皮肤的类型也有很多，比如我们常见的油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/pifuganzao/）那么不同类型的皮肤会产生不同的问题，例如油性皮肤会产生痘痘肌、混合型皮肤会出油严重、干性皮肤会出现缺水等问题。那么当皮肤出现问题的时候，我们应该怎样解决呢？今天，我们就来聊一聊皮肤干燥这个话题。我们先要从产生的原因入手。
第一：由肌龄决定。通俗一点说，当人的年龄越来越大的时候，肌肤的水分就会越来越少。我们经常可以看见老年人的皮肤表面很粗糙，有干纹等现象，这是由老年人肌肤水分大量减少造成的。
第二：饮食不规律或者不健康造成的。有些女孩子为追求口感，一味的吃一些刺激皮肤的食物，如过量食用辣椒。或者有些人不爱吃水果，不喜欢喝水等各种不正确的饮食习惯。
第三：由于季节变化而引发的皮肤缺水，特别是在秋冬天气比较干燥的季节，就比较的容易造成皮肤的缺水，如果不注重皮肤的保湿和护理的的话，就会导致肌肤缺水，干燥起皮。
第四：皮肤干燥也有可能是睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
首先，我们应该要学会保养自己的皮肤，贴面膜就是快速补水的一种方法，面膜有优越的保水性，能被肌肤快速吸收，同时还含有丰富的精华液，可以给肌肤充分的营养。
其次，我们要改变自己的饮食习惯，多多地食用味道清淡的食物，例如新鲜的水果和蔬菜。它们中有丰富的维生素，可以对肌肤起到很好的补水效果。而且较为关键的是我们要及时的补充身体内缺失的水分。
睡眠也是很重要的一项，良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因。
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