经期有时候肚子胀气的症状,是有一部分女孩会出现类似的现象的,那么谁知道经期肚子胀气了到底是怎么回事呢? 每一次来都会胀气嘛?
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月经不调
经期出现肚子胀气的现象多考虑是月经不调引起的,多数患者会同时伴有腹痛、全身不适、月经周期不规律等症状。
注意:经期腹痛话不要依靠止痛药来止痛,早日去医院检查,找出造成疼痛的真正原因。
导致腹胀的错误行为
1、经常吃的太快
妈妈总是有忙不完的事,所以可能没有时间好好坐下来享受餐点,总是尽快吃完所有的食物,这会吞下大量的空气,最终导致腹胀。你应该要慢慢吃,至少要30分钟。
2、吃或咬太大口
不仅吃的太快,吃的太大口也会阻碍消化,导致过多的气体产生,造成腹胀。因此应该正确的咀嚼食物,细嚼慢咽。
3、经常使用吸管
每次使用吸管都会吸入空气和液体。因此应该避免使用吸管,即使是内置吸管的瓶子。你应该直接打开瓶盖饮用,以避免胃部不适和胀气。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jingqi/)经血瘀滞
经期肚子胀气可能是行经不畅,导致经血瘀滞在子宫内迟迟不能排除体外引起的。而引起经血瘀滞的原因可能是宫寒、气滞等因素。
建议:血液瘀滞的女性可以多活动身体,平时注意不吃冰冷的食物,同时多散步,能够改善骨盆的血液循环。甚至可以考虑喝点玫瑰花茶、山楂茶、生姜茶等。
饮食因素
经期出现肚子胀气的现象,可能是因为经期阶段食用了一些容易胀气的食物,例如:豆制品、高淀粉类食物、糖醇类食物等。
肿瘤
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jingqi/)经期肚子胀气可能是肿瘤因素引起的,但患有肿瘤的患者还可能出现腰部酸痛的症状,而且即使经期过了也可能持续存在肚子胀的症状,但前期可能由于肿瘤体积较小,腹胀症状不太明显。
压力过大
如果在经期出现严重的精神不稳定、情绪焦虑不安、贪食厌食等现象,这样会因为情志因素影响到正常的血液循环而导致经期腹胀的现象。
建议:平常注意控制自己的情绪,日常作息时间要规律,经期可以听听歌、喝点安神茶来调养,例如:陈皮、薄荷茶等。
经期消化不良
部分女性由于身体比较虚弱,经期胃部动力较差,影响到正常的消化功能,从而导致经期肚子胀气的现象。
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