女人都怕皱纹，其实不但女人怕，男人也怕，无论皮肤多么白净，要是长了几条皱纹，马上就让你老了十岁，但是每个人都无法阻止肌肤的老化，毫无疑问皱纹形成的主要原因是年龄，随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白损失，皱纹会越来越多,也越来越深，平时经常郁闷、生气，也会使皱纹产生，情绪不好会影响生理功能，会加速人的老化，那么在日常生活要如何调节和去皱纹呢？
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缺水和护肌肤理不当
肌肤的弹性需要水分支持，如果水分不足，就会导致肌肤细胞如同干涸的土地一样，呈现龟裂的纹路，所以缺水时产生肌肤产生皱纹的主要原因，还包括体内缺水和皮肤缺水两个方面。
护理不当；错误的护理方式是导致皱纹出现的原因之一，例如水温太高，皮肤油脂和水分就会被热气吸收，导致皮肤干燥，形成细纹，长期使用化妆品或过度使用精华，都会造成肌肤毛孔逐渐老化，呈现皱纹。
缺少防晒隔离
紫外线是肌肤老化的头号打的，肌肤缺少防晒和隔离的保护，直接裸露在紫外线外，不仅会变黑，还会导致肌肤出现皱纹，松弛，粗糙等现象。
饮食不规律
饮食与作息是形成皱纹的因素之一，由于节食或者挑食，肌肤营养摄取不够均衡充分，也会皮肤肌肉组织营养不良，皮肤变松出现皱纹，长期睡眠不足，也会导致黑眼圈，眼袋，皱纹等皮肤问题。
遗传因素
当然，遗传也是产生皱纹的一个原因，有些人比其他人更容易产生皱纹，加上护肤不恰当，或者平时喜怒形于色，表情丰富过头，不知不觉皱纹就出现了。我们的身体是由细胞组成的，细胞也有记忆。如果你经常受负面情绪影响，经常把拉着脸，皱纹就会从嘴角向下长出来。
1.控制你的情绪，保持内心的平静很重要，许多年轻人的皱纹是由情绪和面部表情引起的。因此，为了预防和消除皱纹，我们必须首先学会保持情绪稳定，尽量避免夸张的表情，皱眉的习惯要改正。
2.给你的皮肤添加足够的营养，造成皱纹的根本原因是水分和营养的流失。抗皱护肤产品可以通过向皮肤添加营养物质来达到效果，所以要坚持下去。平时护理没有效果可以使用针剂，注射玻尿酸可以快速补充皮肤营养。
3.坚持做面部按摩和提拉，在整个面部按摩中，对容易长皱纹的部位可以重点护理，这样可以促进面部血液流动，增强肌肤活力，也可以让面部慢慢变得紧绷。如果在按摩的时候，有特殊贡献的按摩霜会使去除皱纹效果更好。
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