男人想拥有健美的胸肌，女人想拥有挺拔的美胸，可见胸部的塑形对男人女人都是很重要的，丰胸是女性的一生的追求，胸部的大小是影响女人自信度的，很多女人吃东西都要考虑吃这种食物会有乳房增强的效果吗?现在网上流转牛油果可以让乳房变大，这让很多女生欣喜若狂，牛油果真的可以增大乳房吗?那么又该如何吃牛油果效果才好呢？
【 tulaoshi.com - 牛油果 】
牛油果果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有森林奶油的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。
牛油果还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。每100克生牛油果中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。
牛油果脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
1、降低胆固醇油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。
2、美容护肤油梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
3、保护消化系统，牛油果的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。
牛油果也就是大家经常说的鳄梨，我们都了解它具有很高的营养价值，还有很多脂肪和蛋白质。但是相比同类的水果，它的热量很高，每100克大约有160卡路里。虽然它有很多卡路里，但它有减肥的效果，因此美眉们不要害怕吃牛油果，它其实不是增肥的食材。
它含有的营养物质对我们的健康很有好处。虽然牛油果价格贵，但也不能阻止每个人对它的热爱。不仅如此，牛油果还具有丰满乳房的力量。它含有的脂肪酸使女性的乳房更挺拔。下面告诉你牛油果怎么吃丰胸更见效。
1、牛油果生吃味道不是很好，但是我们可以把它喝其它水果做成奶昔来喝，这样美味又营养，
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）做法:牛油果去皮，樱桃、提子洗净，把它们加入搅拌机，加入低脂牛奶和蜂蜜，打成果汁就可以喝了，每天一杯胸部可以看得见变大。简单又有效。
2、牛油果挖出果肉，加入新鲜的牛奶和核桃适宜扎成果汁饮料，可以加蜂蜜一起喝，这样味道更佳。很多明星都是喝这种果汁来丰胸的，对乳房增强效果很明显。
现在，通过介绍，如何吃牛油果丰胸大家都了解了，许多人已经知道如何吃了。其实这种乳房增大方法是很简单，同时也是很方便的一种饮食方式。这对那些想要隆胸的女性来说是个好消息。
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