经常听到一些说法，认为很多食物跟人体的一些器官形状相似，所以能吃啥补啥，这些说法都是真的吗？
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吃西红柿可以补心？
吃胡萝卜有护眼功效？
吃鱼眼能明目？
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）吃西红柿可以补心？
真的！
西红柿中含有番茄红素，有很好的抗氧化作用，番茄红素对心血管疏通有着有力作用，可预防心脏病、动脉硬化。
● 吃西红柿对心脏有没有有利作用，取决于大家怎么吃。
1.西红柿在生吃的情况下，番茄红素不利于人体吸收，炒着吃是最容易吸收番茄红素的。
2.番茄红素在靠近西红柿皮的地方含量最高，所以带皮吃最好，如果一定要去皮，最好只去掉薄薄一层。
温馨提示：西红柿不可以加热时间太长，30分钟以上番茄红素就会被破坏，所以急火快炒是最佳方式。
吃胡萝卜有护眼功效？
真的！
胡萝卜中含有胡萝卜素，可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、干眼症、皮肤粗糙等状况。
提示：生吃胡萝卜不太容易吸收胡萝卜素，所以要炒熟了吃最佳。像一些杏、芒果、柿子、豌豆苗等都有非常丰富的胡萝卜素。
吃鱼眼能明目？
假的！
鱼眼中含蛋白质和欧米伽3对人的眼睛有好处没错，但是，这些营养素在鱼肉里面比鱼眼更高，我们要补眼睛的话还是吃鱼肉比较好，所以说，鱼眼护目，不存在的。
小贴士
其实不管是什么吃形补形的食物，都跟它的长相没有关系，图老师在这儿也提醒大家，不要单纯地通过长的像不像来判断。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20171007/2673506.html
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