冬季的时候气候干燥，对于正在怀孕期间的妈妈们来说肌肤的护理更加的重要，因为在怀孕期间可能妈妈们从食物中摄取的一些营养物质更加的有限，所以妈妈们冬季一定要做好护肤工作。那么孕妇冬季怎么护肤？
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很多孕妇害怕一些护肤品中含有添加剂对宝宝不好所以就拒绝了一切护肤品，但是到了秋季的时候天气寒冷干燥如果还是不使用护肤品的话，慢慢的肌肤状态可能就会比较差，甚至有干燥起皮的情况。其实冬季孕妇还是可以使用一些温和无添加的护肤品，光靠食疗还是不过的。在洗面奶的选择上妈妈们冬季最好选择精油型的洗面奶，纯天然温和的护肤品。另外在选择洗面奶的时候要注意选择香味比较小的护肤品，因为香味比较重的一般都含有香精。
冬季的时候因为皮肤干燥就会有皮肤瘙痒的情况，甚至是难以入眠，如果用力的挠的话还很可能会挠破感染，这些都可能是因为干燥造成的，所以孕妈妈们可以适当的在肌肤上涂抹一些身体乳，在选择身体乳的时候也要注意尽量选择纯天然无添加无香型的产品，这样更加的安全。
如果冬季实在干燥的话，妈妈们可以选择在室内放一个空气加湿器。孕妇冬天保养皮肤应该保持室内空气湿度，在起居卧室或者经常工作的办公室内，摆放一台加湿器或者铜钱草之类的水培植物，这些都可以缓解干燥空气带走身体皮肤水分，从而引起皮肤干痒的问题。
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孕妇妈妈可以在冬天多吃不饱和脂肪酸或者亚麻油酸多的食物保养皮肤，不饱和脂肪酸或者亚麻油酸的食物能够改善皮肤干燥的现象。维生素C与B6是皮肤再生和重建的两类营养素，因此，孕妇可以每天补充25-50毫克维生素B6。 另外，孕妇应该遵照医生推荐的孕期食谱，保持营养均衡的饮食习惯，这不仅对孕妇自身的健康和胎儿发育有利，也是滋养皮肤的好办法。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunfu/）不饱和脂肪酸的食物：大豆油、花生油、葵花籽、核桃、芝麻、黄豆、山楂、蘑菇、花菜等。
亚麻酸的食物：深海鱼、核桃、蚕蛹等。
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