三十岁，到了这个年龄段的女性基本上都是结婚生子的阶段了，伴随着这些胸部也会慢慢的出现问题了，比如胸部下垂，缩小等等问题，从而失去了女性应有的魅力，那么我们应该怎么留着我们的魅力呢。
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三十岁，到了这个年龄段的女性基本上都是结婚生子的阶段了，伴随着这些胸部也会慢慢的出现问题了，比如胸部下垂，缩小等等问题，从而失去了女性应有的魅力，那么我们应该怎么留着我们的魅力呢，下面和我们一起来看看30岁的女人应该怎么样丰胸吧。
丰胸技巧一
1、及时更换合适文胸无论是在孕期还是哺乳期，坚持佩戴合适的文胸都是必要的，它能有效预防乳房下垂。
2、经常给乳晕做美容怀孕期间，随着体内黄体酮的增加，乳晕颜色会变暗。
3、坚持产后运动床上俯卧撑--身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。
4、锦上添花小技巧--按摩每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。
5、适当使用一些纯植物的丰胸套装
丰胸技巧二
1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
2、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。
停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。
3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
4、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
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30岁丰胸还有用吗
我想说的是当然有用了，你要是不管它它会越来的越难看，但是只要你想不管什么年纪都可以进行保养，毕竟身体是自己的，而且我保证不敢说能让你的胸部变得多完美，但是你保养了之后最起码的是不会变差，只会越来越好，而不是一差到底。
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