生活中丰胸的食物让人数不胜数，比如花生和芝麻内含有丰富的维生素E，可以促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，从而帮助丰胸。
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生活中丰胸的食物让人数不胜数，比如花生和芝麻内含有丰富的维生素E，可以促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，从而帮助丰胸。核桃和松仁都富含维生素E和锌，有天然的防衰老功效，所以也是丰胸美容的佳品。
木瓜含有多种矿物质和维生素。最新研究显示,木瓜还能增强人体抵抗力。在各类木瓜中,青木瓜是最好的一种丰胸食物,它内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,并富含17种以上氨基酸及多种营养元素,是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。自古以来,青木瓜就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养分,能刺激女性激素分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。下面就为女性朋友推荐几种木瓜丰胸小甜品。
1、木瓜粥
用料:木瓜30克,粳米100克,红糖适量。
做法:粳米洗净,木瓜洗净,切成块放入水中,熬至米烂粥熟,加红糖适量,稍煮溶化即可食用。
2、木瓜羹
用料:木瓜100克,银耳15克,北杏10克,银杏12克,冰糖适量。
做法:木瓜洗净切成块备用,银耳洗净泡软,将几种用料共入锅炖煲20分钟即可食用。
3、木瓜汤
用料:木瓜片100克,蜂蜜300毫升,生姜2克。
做法:木瓜片放入煮锅内,加水适量与蜂蜜、生姜一起煮沸,改文火再煮10分钟即可食用。
4、木瓜奶
用料:木瓜半个,牛奶半杯,果汁、蜂蜜适量。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxiong/）做法:把木瓜切成若干小片,放入盛有牛奶的杯中,再加入果汁、蜂蜜,搅拌均匀后即成木瓜奶。
5、木瓜蜜
用料:木瓜4个,白砂糖1千克。
做法:把木瓜洗净,放入锅中蒸熟,然后捣烂成泥,加入白砂糖,将其和匀装罐内备用,服时白开水冲服,每次1～2匙,一日3次,有丰胸效果,亦可治疗关节痛。
6、木瓜炖白木耳
用料:木瓜1个,南杏9克,北杏3克,白木耳9克,冰糖适量。
做法:将所有用料洗干净,将白木耳浸于水中泡软。木瓜削去外皮并去子,切成等长的块状。在锅内加入适量的水,待水开后放入所有的材料。以大火煮约20分钟后,再用小火炖煮约1小时10分钟,熄火前加入冰糖调味即可食用。
延伸阅读：木瓜的功效与作用-木瓜的吃法
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