人们都说手是人的第二张脸，这就证明了手的地位有多么的高。没有一张漂亮的脸，那至少也得拥有一张好看的脸。有些人天生骨节分明，手指修长。但是有些人天生就长了一双肉手。这就需要做一些手指训练减掉手指多余的肉，那么有哪些瘦手指的技巧呢？
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手对女人们来说，重要性是仅次于脸部的，而对于手部的保养，多数女人也是没少下功夫的。但一些人的手部天生就是肉肉的，胖乎乎的双手虽然可爱，却少了一丝女人优雅的韵味。对于这部分女生来说，瘦手指就成了让手指变美的首要工作。而如果想有效减掉手指上多余的肉，让手指变得纤细而修长的话，我们应该怎么办呢?每天坚持做这四个小动作，就能有效解决这个需求。
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手部搓揉和一些拍打的按摩动作有助于增强手部的血液流动，让双手细胞保持活力，能有效预防脂肪在手部堆积。经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法： 两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次; 刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次; 拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
每天的闲暇时间，可用一只手帮助另一只手进行手指拉伸。每次拉伸的力度，以感觉到稍微酸痛为宜。 这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。
现在用电脑已经十分普遍，对于大多数人来说，做到这点非常容易，在工作的时候就能轻易完成。但需注意，打字的时候不能间断，且速度尽量快点，才能达到锻炼的目的。对于经常使用电脑需要打字的朋友，建议将双手握于胸前，并以手肘为中心点进行转圈运动，次数自己来定，经常进行，不但可以缓解手部的僵硬感，还能消除手指的浮肿。
对于一些不用电脑办公的朋友，也可以自己在桌子上或者腿上模仿弹钢琴的指头活动。这个动作训练非常方便，任何闲暇的时间都可以进行。只要每天坚持这些小动作的锻炼，多数人在两周左右就能看到手指上皮肤明显收紧，而长期锻炼，手指会变得更细。
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