目前我们饮水的方式多种多样，有直接可供使用的桶装水，也有经过净水器处理的自来水或者是比较常见原始的白开水，这几种水到底哪种合适长期饮用呢？什么水喝的时候比较健康呢？一起来看看。
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毫无疑问白开水是很多城镇居民最经常选择的一种饮用水，白开水经过了煮沸能够杀死很多的细菌和有害物质，而且还含有一些微量元素可以帮助身体补充一些所需要的物质元素。但是很多人担心的是自来水经过长久的运输，而且自来水管道也经过长时间的时候会产生很多的细菌和一些藻类物质，甚至是一些金属元素也会溶解在水中;另外有的人会在家里进行储水或者是一些备用水，这些水慢慢的就会形成死水，听起来也是很恶心的。所以首先我们是一定不能直接饮用水管里的自来熟的，细菌实在是太多了。但是经过煮沸的白开水经过消毒处理还是相对安全的。
目前市面上桶装水的商家还是很多的，每种桶装水的标准都不一样。有些无良商家直接将没有经过消毒杀菌处理的自来水装进桶装水中，更有严重的打着微量矿物质的元素直接接山上的山泉水其实里面是有很多寄生虫和细菌的。想要喝到比较安全的桶装水那么你也要选择价格比较高的，这样的话又不划算。其实正规的桶装水应该是经过现代化工作加工处理过的，经过复杂的过滤降低危害，但是其中的微量元素就会大大的减少，所有慈航气的使用也是非常不好的。
现在市场上能买到的净水器最好的过滤技术是五级过滤，这五级分别是过第一级熔喷滤芯(一般材料为聚丙烯)，前置活性炭，第二级熔喷滤芯，反渗透膜和后置活性炭，第一级除的是水中的铁锈，砂石等大颗粒物，第二级是用来吸附水中余氯，腐殖质，消毒副产物，臭味以及异色物质，第三级进一步去除小颗粒，余氯，胶体等，第四级是重点，反渗透膜口径为0.1纳米，是细菌的四千分之一，传染性病毒的二百分之一，可以有效的去除水中细菌，重金属离子，农药残留物，第五级后置活性碳用于调节口感，保持纯属新鲜。这五级是最主要的过滤方式，使用这五道工艺的叫做反渗透机器，现在市场上还有一种是超滤机，就是将反渗透膜换为超滤膜，但是超滤的精度一般为0.01到0.2微米，和反渗透一比大家就知道谁的过滤效果好了(1微米=1000纳米)，超滤机我建议用在有矿泉水源的地方，它适合处理矿泉水，因为要保留矿物质。所以为了自己和家人的健康，建议破费一下下啦，至于买什么牌子的，我就不说了。
喝温水
不管是夏季还是冬季，我们最好都是和温水。夏季虽然天气炎热，但是长期的喝冷水会对人的肠胃造成很大的刺激，长期下来就会影响到我们的消化功能。所以最好还是多喝一些温开水，还能够帮助我们起到去湿气的作用
早上喝水
经过一整页的睡眠之后我们的身体会丢失掉很多水分，所以往往早上我们会感到口干舌燥，所以在早上我们最好喝一杯水，最好是蜂蜜水或者白开水，还能起到预防便秘的作用，促进人体新陈代谢。特别是秋冬季节的时候，气候干燥往往第二天早上会很干燥，得多喝水才能预防上火。更多内容请查看：最安全的除蟑螂方法
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