牙齿是人体非常重要的一个部分，没有牙齿你就没有办法平常最美味的食物。所以保护牙齿真的很重。很多人就是因为小时候没有保护好自己的牙齿，长大后后悔不已。保护牙齿的第一步就是保护牙龈，那么该如何保护牙龈呢？
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正确的刷牙时间并不是3岁，也不是2岁，而是要开始得越早越好。关于给宝宝刷牙这件事，很多爸妈都是等到宝宝牙出齐了之后才开始做刷牙的准备，其实这样真的比较迟。刷牙是一件有预见性的事情，等到宝宝牙齿出齐了再刷，那时候就迟啦!正确的开始时间应该是乳牙长出前，一块纱布、一小杯温开水，宝宝每次吃奶之后，可以用纱布蘸温开水清洁一下口腔。而纱布手指套能帮比较大的忙。
一般来说，6个月的宝宝已经有牙齿萌出了，而且添加了辅食之后，空腔的环境会变得更复杂一些，因此更要重视牙齿的清洁。爸妈可以给宝贝准备一支宝宝专用的儿童牙刷，但要记得，宝宝的牙刷并不是越软越好，尤其是那种非常柔软的硅胶牙刷，不太适合宝宝用。另外，这个阶段的宝宝常常会因为牙痒而烦躁不安，又或者时常想要咬拿到手里的东西。所以，爸妈可以给宝宝准备一个牙胶，牙刷形状的比较不错。
这个阶段的宝宝需要使用含氟的牙膏，对预防龋齿有帮助。3岁以内的宝宝，牙膏的用量约为1粒米的大小，3岁以后用1粒豌豆大小的量，另外，要用宝宝专用的牙膏哦。
绝大部分宝宝都是不爱刷牙的，虽然给宝贝准备了合适的牙刷，这个阶段大部分宝宝能独立刷牙了，但并不意味着就能放手让宝宝自己刷牙。爸妈们始终要知道，小时候的一口好牙，需要爸妈坚持不懈帮忙刷出来的，就算是持续帮宝宝刷牙到4岁甚至是5岁，都不过分。如果宝宝不喜欢帮忙刷牙，那么妈妈一定要做好监督和检查，可以先让宝宝自己刷一次，再帮他刷一次。
3岁以下的宝宝可以用平躺式。爸妈坐在宝宝的头部，12点钟方向，宝宝的头挨在妈妈的腹部或者靠在脚踝上，这样方便妈妈清楚看清宝宝口腔内每一颗牙的情况。3岁以后可以用站立式背后刷牙法，爸妈站在宝宝的背后，将宝宝的脸稍微仰起，从后背用一只手支撑宝宝的下巴，另一只手帮宝宝刷牙。
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