喝茶是消脂减肥的有效方式，虽然茶叶大致都有消脂减肥的作用，但毕竟茶叶的品种不一样，所以减肥消脂的作用也就不一样了。所以我们想要通过喝茶水来消脂，最好是选择合适的茶叶来喝。那么有哪些茶叶的减肥作用比较好呢？
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说到减肥的茶，相信很多人都会想起菊花茶。但相信很多人对荷叶也不会很陌生，但是对荷叶茶可能就会有点陌生了。所以人们对荷叶茶的一些功效，特别是减肥功效并不是很了解。然而可能会有人问普洱茶是否也是可以减肥的，那么荷叶茶和普洱茶来说，哪一个减肥功效会比较好?下面就让我们来看一下这两者的减肥功效吧。
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很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
荷叶它是具有清热抑菌的作用，当我们把它煎煮或者泡水之后，就可以清热解毒，还有降血压的功效。除此之外还可以是减肥的一道良药。荷叶茶它的主要作用就是分解脂肪，还有消除便秘、利尿这三种，所以说想要减肥的人喝一些荷叶茶是非常好的，因为它是一种食品，也不算是药，所以它是没有毒性，对人来说是非常的安全的。而且想要减肥的人，只要喝一段时间就可以了，不用节食。一天的话喝四次左右，而且制做起来也会很方便，就直接用开水泡后焖五六分钟，这样荷叶茶就会浓一点。
我们平时说的可以减肥的普洱茶一般都是生普洱，因为生普洱所具有的茶多酚比较丰富，它是血液中脂肪和固醇类物质含量的关键，因此不管是想要保持身材，预防变胖还是正在减肥的人，他们喝普洱茶都是非常好的。因为生普洱茶可以有很好的去油腻的作用，而且还可以让肠壁上的一些毒液和垃圾清除掉，所以平时的时候我们可以在吃完饭大概一个小时就可以喝一点生普洱茶，若可以长期坚持，减肥效果也会非常的明显。所以喝荷叶茶减肥好还是喝普洱茶减肥好，只是因人而异的，看自己喜欢哪一种茶。
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