冬天到了，天气逐渐变得寒冷起来，很多宝宝的身体难以接受这突然间的寒冷就很容易感冒发烧。宝宝一身病就揪着爸爸妈妈们的心。其实只要爸爸妈妈们做好冬季的防护就可以抵抗冷空气对宝宝的伤害。那么如何给宝宝健康的过冬呢？
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在很多父母眼里，保暖就是给宝宝裹上厚重的衣物，保证温度别着凉。然而，防寒保暖工作不可表面化，应从内在提升宝宝的抗寒力，保证“物理防寒”和“食补”双管齐下。天气寒冷时，人体为了适应低温环境，会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，加速脂肪、蛋白质和碳水化合物的分解，再加上宝宝皮下脂肪少，皮肤毛细血管丰富，体表面积较大，身体的热能比成人更容易散失。因此，冬季应让宝宝多食用各种肉、蛋、奶制品、豆制品等富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，为身体消耗提供充足的热量，但也要避免摄入过多热量引起小儿肥胖。另外，钙也能直接影响人体的心肌、血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，进而影响人体的耐寒能力。
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人体消化系统中存在着多种消化酶来帮助人体消化和吸收营养物质，当气温下降时，酶的活性相较其他季节明显降低，对营养物质的吸收率和利用率也随之降低，尤其对于消化系统发育还不完善的婴幼儿来说，情况更加严重。因此，冬季应重点强化宝宝消化系统的活力，适当补充具有针对性功效的益生菌，增加有益菌数量，维护肠道菌群平衡，为宝宝的消化系统建立有效屏障，抵御病菌侵入，全面呵护肠道健康，促进体内营养物质的消化和吸收。父母购买益生菌产品时最好选择值得信赖的大品牌，注意菌种菌数的选择，比如已经上市20多年的达因药业伊可新品牌，旗下的四款益生菌粉选用进口适合婴幼儿的菌种，对于宝宝的肠胃问题、过敏问题、抵抗力差等常见问题均有针对性的配方产品，不仅能够让宝宝拥有健康肠道，而且还能减少冬日常见病的发病几率。
无论什么季节，宝宝的一日三餐都要讲究食材多元化，注意膳食营养均衡摄入。冬季气候干燥，持续低温天气影响人体的新陈代谢，使人体氧化功能增强，致使各种维生素消耗量增加，容易导致宝宝缺少维生素。父母应给宝宝多食用桔子、柚子、白菜、南瓜等富含维生素C的时令蔬果。但值得注意的是，维生素A和维生素D不同于可溶于水的维生素C，在蔬果中并不直接存在。外加两者物理性质不稳定，且从蔬果中转化来的量很少，光靠食补远不能满足宝宝的生长需求。所以需要维生素的帮助。
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