冬天头发的保养很重要

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女性头发减少的原因

　　女人脱发，头发少的原因有很多，主要是因为血液循环慢和女性激素分泌量的减少导致。头皮的血液流通减慢，无法向生成毛发的毛母细胞提供营养和氧气，就无法生成健康的毛发。

　　另外，女性激素还和保持健康头发的胶原蛋白的生成有关。所以说女性激素减少，会造成沙发、干燥、头发变细等等发质的变化。 40 几岁女性会有很多头发的烦恼，就是因为激素量急剧减少。

　　另外，胶原蛋白供给不足，头皮就会变薄，这样会无力支撑新生成的头发，有可能更易脱发。

　　随着年龄增长女性激素自然会减少。至少要在日常生活中好好保养头发。这就需要保证平衡饮食，摄取蛋白质、锌、维生素等，还要确保充足睡眠。另外，洗完头发自然风干会滋生杂菌，所以一定要用吹风机充分吹干头发和头皮。

头发护理答疑

　　1、发量少的原因可能是常年的生活习惯导致的?

　　导致头发衰老的原因，或多或少和日常的生活习惯有关。为了预防脱发和少发，改掉对头发不好的生活习惯吧。

　　2、睡眠不足是导致少发的最主要原因

　　睡眠时分泌大量生成毛发所需的生长激素，如果1 天5 小时以下的睡眠会增加少发的风险。如果介意少发那一定要保证充足睡眠。

　　3、按摩能激活头皮细胞?

　　头皮按摩可能不仅仅是促进血液流通加速。研究证明，有节奏的按摩，有可能激活头皮细胞。

　　4、充分摄取生成毛发所需的蛋白质、锌、维生素

　　想要生成健康的毛发，摄取其所需的原材料蛋白质是必不可少的。并且还要注意摄取保证头发生长的锌等矿物质和维生素，平衡饮食。

　　5、吸烟会降低生成毛发的能力?!

　　吸烟导致血液循环变差，头发无法摄取充足的营养。另外，活性酶增加，加速细胞老化。结果是，头皮环境紊乱，无法生成健康的毛发。

　　6、氧化的皮脂也是导致老化的原因之一

　　头发贴在头皮上，或者有油脂味道的人，不要忘了皮脂保养。过量的皮脂会增加头发的重量，看起来比实际的发量少。

不同发质如何保养?

　　干性发质

　　专家一致认为，除了遗传因素，干枯的头发是长时间缺乏护理和化学品残留的后遗症。当然，精神压力、内分泌的变化以及饮食的平衡与否等等，也会对发质产生或多或少的影响。选用一种配方特别温和的完全不含或只含少量洗涤剂但却能有效地补充水分的洗发水是很重要的。洗发毋需过于频繁，两天一次效果最佳，当然不要忘记使用护发素。为防止发丝内的水分流失，应尽量避免使用电吹风以及其他以电力操作的卷发器具。如果必须使用，最好事先在头发上涂一层护发品。饮食方面，多吃新鲜果蔬无疑对身体大有好处的。身体健康者的头发有足够的养分可摄取，自然柔亮可人。

　　油性发质

　　皮脂腺分泌过多的天然油脂，是形成油性发质的根本原因。要改善这种情况，你需要的是一种性质温和的洗发水，并经常清洗头发。强力的洗发水不但于头发无益，反会令油脂分泌更加猖獗。由于头皮已能分泌足够的油脂，护发素只要涂在距离发根数寸的发梢上即可。油性发质比较适合染发棗染发剂或多或少地会令头发变得干燥，而较多的油脂正好可以起到中和作用。

　　纤细发质

　　如果你的头发过于纤细柔软，应该寻找一种能渗入发茎的洗发水，使头发充盈起来。美发造型时，最好使用能营造丰厚发式的喷雾产品。染发也颇适合这种类型的头发，因为在染发过程中，染发会让发茎逐渐膨胀，由此产生更强的质感。

　　开叉的发丝

　　梳理秀发的次数过多，用过热的吹风吹干头发，染发、烫发等等都会对头发造成一定程度的损害，引起头发开叉。建议用柔软的发刷从头皮梳向发端，将头皮的天然油脂带到发端，而平日尽量用阔齿的发梳来梳理头发，同时不要忘记在每次洗发后使用护发素，以避免加剧头发的开叉。另外，切忌用毛巾大力绞擦头发棗脆弱的发丝需要的是温柔摩挲。总之，保持一头健康秀发不是一朝一夕的事情，但只要平日注意精心养护，你的付出也一定会得到回报。

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