头发发质不好还脱落怎么办?教你护发生发的小诀窍

2017-11-27 20:42 66 1 收藏

很多人觉得男生头发大多数较短,比较好护理,如果出现头发毛躁可以直接剪掉就好,其实这样的想法是不对的,男生的头发也需要营养和护理,如果出现脱发严重以及发质干枯毛躁的问题,也会使得头发的状态不好,进而影响形象,那么怎样正确的护理呢?有什么什么生发的方法呢?

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头发脱落和干枯毛躁的原因

油脂分泌比较旺盛

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      大多数男生头发油脂分泌比较旺盛,再加一些男生比较粗心在外表上不注重自身的卫生护理,容易引起很多问题,男生的头发虽然大多数都很短,但是容易出现的问题也很多,比如头发毛躁,发黄发枯,脱发等问题,所以应该给予头发问题足够的重视,尤其是脱发,不仅影响美观,甚至整个人看起来都很老没有自信。

压力大

      人们压力大,容易引起脱发现象,油脂分泌旺盛也容易造成脱发,所以,可以吃一些枸杞,枸杞中含有大量的维生素A和维生素C,可以让头发保持健康还能够保证头发根部强韧,不容易脱落。在喝水的时候加几颗,坚持一定有效果。

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如何护发

食疗护发

      黑芝麻也是保护头发的很好的食材之一,黑芝麻中含有的营养元素可以延缓人的衰老,抗氧化能力很强,不仅能保护我们的头发强韧,缓解头发容易折断的问题,还对治疗头发早白,贫血等症状也能有所改善,黑芝麻中的甘油酯和亚油酸都是对我们身体很好的物质,可以适当所吃一些。

      何首乌,很多洗发水里都含有何首乌的成分,我们就可以了解何首乌对我们头发是很有好处的,何首乌中大量的淀粉和酚能够促进我们身体内的物质代谢,延缓衰老,促进头发黑色素的生成,让头发变得黑又亮。

      海带可以补充人身体的碘含量,也是合成甲状腺激素的元素之一,多吃海带可以让头发更有光泽,看上去更加健康。

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生发的食物

芦笋   

      芦笋含有非常丰富的蛋白质、叶酸以及以及维生素A和C,同时它还含有大量的铁元素和各种纤维素。所以芦笋对头发的生长具有强大的刺激效果,能够提供足够的硅元素,从而保持头发的顺滑。
桑麻丸   

      用桑椹或桑叶加黑芝麻配制而成。其制法:将漂洗干净的桑椹或桑叶晒干研成粉,另将黑芝麻碾成粉,分别盛在陶瓷罐中。 食用时按一比四的比例,将桑叶粉与芝麻粉混合,加入适量蜂蜜,揉成“面团”,再等分成约十克重的小丸剂,早晚各取一枚嚼食。   

芒果   

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      通常,成熟的芒果中含有非常丰富的胡萝卜素,而且所含的维他命也能够使头皮增加大量的耗氧量,从而起到促进头皮血液的循环,达到生发的效果。
核桃   

      核桃能补气血、温肺肾、止咳喘、黑须发,润肌肤。每日空腹生吃核桃仁数枚,也可烹制成“琥珀核桃”、“糖酥桃仁”等佳品食用。

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