眼睛是整个脸部较为脆弱的地方，同时也是较先衰老的部位，当我们平时没有好好保养时，眼皮就会出现松弛或者是凹陷的现象，严重的影响到自身的外表形象，而且长时间的用眼或者不注意眼部周围肌肤的护理，不仅是会造成眼睛的疲劳，还会引发黑眼圈等问题，那么要如何保护眼睛呢？
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常听别人说“眼睛是心灵的窗户”这句话说得一点都不假。眼睛除了可以给我们提供视觉以外，还能让我们的整体面容表情变得更加生动有色，让人一眼就知道你想要表达的意思。不过，眼皮凹陷可是会让你的颜值瞬间下滑，不仅显老，而且还显得真个人特别没精神，有种昏昏欲睡的感觉。
1、选择一款适合自身的眼霜
要想眼皮长期饱满又富有弹性，日常的护肤是不可以偷懒的。较好是选择一款适合自肤质的保湿型眼霜，早晚各擦一次在眼部周围，可以有效的缓解肌肤松弛的现象。建议在涂抹的时，搭配一些按摩手法，可以让其中的养分吸收得更彻底。
2、自制眼膜法
维生素对肌肤的护理是非常好，不仅具有养护的作用，还可以让增强肌肤对外界的抵抗能力，减少过敏或者是长痘的现象。建议大家可以用西红柿来护理。西红柿除了含有丰富的维生素以外，还含有大量的天然保湿成分，用来保养凹陷的眼皮是不错的美容方法。
将西红柿切成薄片敷在眼睛上，或者是搅成果汁，用眼膜纸吸收后贴在眼部周围。做法大家可以灵活运用，不一定要拘泥一个制作方法。
3、多喝水
充足的水源可以让你的肌肤变得饱满又水润，有效减少眼皮因为缺水而带来的下垂或者是干瘪的症状。
食疗护眼
胡罗卜木瓜牛奶羹；原料：胡罗卜半根，木瓜半个，牛奶500克，白糖少许。制法：胡罗卜、木瓜先蒸熟，然后用豆浆机打成浆(或用勺子碾碎)，与牛奶混合，加少许白糖即可食用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com） 注意，木瓜必须蒸熟后与牛奶混合，否则木瓜中的酶会让牛奶凝结，产生苦味肽。营养点评：有自然的香甜味道，口感非常好。需要注意的是胃肠虚弱、容易腹泻、产气的人最好不要多喝。
枸杞开心果豆浆；原料：开心果1把，黄豆25克，枸杞1把。制法：枸杞洗净，开心果去壳和皮，黄豆提前泡一夜。加水1000毫升，用豆浆机一起打成豆浆即可饮用。
营养点评：开心果是坚果中胡罗卜素含量较高的一种，黄豆也含有少量胡罗卜素，用它们配合富含玉米黄素的枸杞，其中的油脂可以促进胡罗卜素和玉米黄素的吸收
保护眼睛
经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人，在加油或吃饭后，用热毛巾擦一擦眼，非常有效。
不要用沾上油污、灰尘等的手巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能与有眼病的人共用毛巾。平时，在强光下开车时，最好戴墨镜、茶色镜等护目。
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