酸甜可口，营养丰富的酸奶是许多朋友家里必不可少的零食，大家都清楚酸奶具有帮助消化，减肥瘦身的作用，除了这些食用酸奶还有很多其它的功效与作用，这里就不一一多说了，而今天要说的是，其实，酸奶还可以做面膜，让我们的皮肤变得细腻白嫩，酸奶敷脸对于护肤来说也是很有效果的，那么现在就来了解一下对于肌肤都有哪些好处呢？
【 tulaoshi.com - 酸奶 】
酸奶本身含有丰富的营养成分，可以帮助消化和促进吸收。如果你想保持健康，你可以在饭后喝一瓶酸奶，如果你每天喝一瓶酸奶，你会更健康有活力。
女生更关心肌肤保养，什么都喜欢用来敷脸，每天和酸奶的时候，都会想一想酸奶能不能敷脸，很多美眉会在家里自己动手做面膜，然后，酸奶面膜大家都不熟悉，酸奶确实可以用来敷面膜，而且护肤效果很好，没有什么刺激，是很安全的护肤产品。
因为酸奶含有大量乳酸,也有可以杀菌的成分,吃酸奶的很多都是是孩子,因此是健康食品，敷在脸上自然是没有副作用的,所以你可以放心,也很适合敏感皮肤,不敢购买面膜使用的敏感皮肤人群可以使用酸奶敷脸,护肤效果非常好。
作用一
使用酸奶敷脸的好处之一就是能美白你的肌肤。我们都知道，为什么很多人选择酸奶，因为酸奶不仅温和，而且滋润。使用了之后肌肤更加细腻有弹性。
酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖点击此处添加图片说明分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。
酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。
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作用二
酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失； 酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。
酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。
注意事项
那么酸奶敷脸应该怎样使用效果更好呢？把酸奶用与纯水稀释后，用一张面膜纸吸收后直接敷脸，再敷的过程中用手轻轻按压，这样更能促进肌肤吸收酸奶的营养。
酸奶面膜敷在脸上的时间控制在20分钟左右,太久也是不好的,敷完之后你会发现脸比以前白了很多，晒黑的人可以经常使用酸奶敷脸,每周2~3次，一段时间后会变得比以前更白了。每次敷完酸奶面膜后，记得做好肌肤后续的保养，擦保湿乳液合精华液可以帮助更深层次的护肤。
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