经常阅读有什么好处

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怎样提高阅读效率

　　集中精力

　　你要在聚精会神的状态下阅读，让大脑能够对眼睛所看到的文字迅速作出接收和思考，才能最快速阅读。

　　一气呵成

　　你阅读的时候不要目光跳来跳去，或者看了后面的内容，又返回来看前面的内容，思路被打乱了，阅读的效率自然不高。

　　勤用字典

　　你可以多使用字典，做到对字词的含义了如指掌，看书的时候就能比别人更快速领悟到其中的意味。

　　多排并看

　　你在看书时，一开始可以训练自己用目光扫视至少两排文字，而不是一排一排地机械阅读，等到无压力了，可以将范围扩大到一眼能扫视三四排文字的状态。

　　培养文感

　　你可以做大量阅读练习，让自己形成文感，能够在看到第一个句子时，大脑中迅速联想到第二个句子。

　　跳跃阅读

　　当你培养出文感时，你还可以迅速判断出整段文字是否重要，对那些不重要的段落，你甚至可以一大段一大段地跳跃过去。

经常阅读有什么好处

　　一、阅读增强记忆的能力

　　与观看电视或收听广播相比，阅读能给大脑带来更多各种不同的锻炼。无论你是沉静于爱不释手的书籍或仅仅是为了安装咖啡机而浏览安装手册，逐步发展起来的大脑的其他功能部分，诸如视野、语言和联想学习，在阅读时均以一种特殊的适应阅读需要的神经回路相连接。这可充分发挥大脑的功能。

　　二、阅读可以保持大脑的年轻

　　沉静于一本好的书籍实际上能够排除负面信息对大脑的干扰。白领在休息日从事像阅读这样的富有创造性的活动，在进入晚年后可将认知衰退速率减缓32%。美国拉什大学医学中心的科研人员指出，对阅读的追求可以使大脑更富有效率，因为阅读可以改变脑质地，即便是进入老年性神经通路障碍时期，大脑也能继续发挥有效地功能。经常阅读或参加下棋或猜字谜这样挑战智力的娱乐性活动，可以使患阿尔茨海默病的可能性降低2 . 5倍。

　　三、阅读可以减轻压力

　　依偎于书籍可以减少皮质醇这样不健康的压力荷尔蒙水平。英国的一项研究表明，参加挑战焦虑症的人员分别采用阅读、欣赏音乐、玩电子游戏来排解压力，结果显示，采取阅读方式的能将压力降低67%，效果远远高于其他方式。

　　四、阅读可以增加词汇量

　　阅读可拓展人的词汇量。科研人员估计，通过阅读可以学会掌握全篇词汇的5%～15%，这一点对儿童尤为重要，儿童的词汇量与阅读量呈直接惊人的联系。

　　五、阅读可以移情

　　阅读可以改变生活观念，进入书中主人翁的生活可以增强对他人情感的理解能力。通过《简爱》瞭望世界可以使你更易进入亲人的观点。

　　六、阅读能够激励人生目标

　　阅读他人克服逆境的经历可以激发你实现自己的目标。你对主人公以及经历愈加认同，就愈有可能采取行动。

　　七、阅读有助于增强与他人的联络感

　　美国水牛域大学的心理学家指出，当你对书中主人公产生认同感时，你便会经历一种现实的关系，从而增强你的包容感。换句话说，阅读可以增进你与公园里狗主人的情谊。

　　八、阅读可以使生活充满阳光

　　阅读可以以更加细腻的方式给你带来积极的情感，即使是故事中的一些小事件也可挖掘温馨的记忆。

　　九、阅读可以帮你节省开支

　　一本电子书的平均售价在8美元，纸质书在13美元，阅读所花时间为6小时。与看几场电影、一整天在娱乐公园或是外出就几次餐相比较，阅读是一种更为经济的休闲方式。

　　阅读是一种很好的提升自身修养以及充实自己大脑的方法，在提升自身修养的时候，我们何不用阅读来保护自己的心理健康呢?

如何让宝宝爱上阅读

　　1、创造良好的学习氛围

　　如果家庭藏书丰富，大人们经常看书，宝宝自然会受影响。潜移默化中，也会捧起了书本。

　　2、天天给宝宝讲故事

　　宝宝2-3岁时，坚持讲故事。再大一点，要给孩子经常读书。不管是否听得懂，都不要丧失信心。正是从大人们读书给他们听开始，宝宝发展了他们在概念上对阅读的理解，这将决定他们学习阅读的能力。

　　3、识字要与阅读同步

　　识字要与阅读同步，绝不要孤立地教宝宝认字几百个、上千个，这对于开发宝宝智力毫无益处，反而会弄巧成拙。学习阅读就是通过一系列方式方法去弄清书面语的意义。对刚刚捧起书本阅读的宝宝来说，这意味着他开始思考言语和文字的关系。

　　4、选择好读物

　　读物的内容要适应孩子不同成长阶段的需要。最好选择由权威的幼教专家或专业机构编撰的读物，所读的内容能够引发宝宝的兴趣，产生自发阅读的愿望。

　　5、激发孩子的兴趣和积极性

　　当孩子看完一篇东西时，要鼓励孩子叙述出来。家长一旁要注意适时鼓励、表扬和引导，让宝宝们感到兴奋和自豪，由此产生阅读更多书的愿望。在阅读过程中，当他讲错了或讲得不够好时，不必象对待学生似地认真纠正。

　　孩子都是爱玩儿的，爸爸妈妈们还要多考虑如何让阅读更生动、有趣，通过一些寓教于乐、有趣的语言游戏让孩子爱上阅读。