牙齿怎么快速变白

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牙黄的原因

外源性：

1、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面会堆积一层食物残渣，食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色，如软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。

2、水质：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。

3、生理：人的牙齿随着年龄的增长和长期的使用，会逐渐有轻度颜色的改变。就和自己的皮肤一样，年青的时候洁白光润，年纪大了则逐渐晦暗。

内源性：

牙齿受到某种元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有两种：氟斑牙和四环素牙。

1、氟斑牙：这种牙齿主要是七岁以前，生活在饮水含氟较高的地区造成的。色素在牙齿表层牙釉质内，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损，一般以上颌的门牙最为明显，因此严重影响美观。

2、四环素牙：这类牙齿主要与八岁以前服用四环素类药物有关。四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。

现在由于生活条件的好转，用药的科学化，内源性的牙黄出现率，越来越少了。所以我们一般认为的牙黄，基本属于外源性的。是因为我们日常性的清洁不够到位、口腔卫生不良导致的。

快速美白牙齿的方法

1、刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落

2、每次刷牙时在牙膏上撒点盐

3、陈醋、白醋都可以(但是不可以是醋精)，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。

效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，恩，并可以除口臭:)

4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白

5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)

6、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿

7、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白

8、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)

牙齿日常护理

1、牙刷的选择

牙刷的刷毛有硬毛与软毛之分，太硬的硬毛牙刷容易损坏牙齿，不选;太软的软毛牙刷不容易清洁较厚的牙菌斑，不选;所以选择软硬适中的牙刷毛比较好。刷头的比例要适合自己的口腔大小，做到面面俱到。

2、牙膏的选择

市面上的牙膏品种太多了，目前人们普遍认为含佛牙膏效果还是不错的，每一种牙膏都有各自不同的成分，要根据自己牙齿的实际问题换着选择，不能只盲目相信广告，品牌的诚信度还是可以考虑的范围。

3、刷牙的方法

每颗牙齿都有三面，牙刷可以保持45度角，上下刷，面面俱到。牙膏不要挤太多，也不要太少，薄薄一层覆盖牙刷面即可。刷牙时间定在三分钟左右，牙膏在口腔停留时间过长易生细菌，对牙齿不好。还有，别忘了舌头哦!

4、刷牙的频率

早晚是必须要刷的，最多一天刷三次就够了，早，中，晚。饭前漱口，饭后刷牙。

5、使用牙线、牙签

牙线可以拉出藏匿在牙缝深处的残渣，建议多使用牙线，牙签对牙齿牙龈的刺激伤害比较大，牙线不会有这样的问题。

让牙齿变黄的食物

1、红茶

红茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。这类茶喝得越多，牙齿变色几率就越大。

Tips：因此，喝完红茶后一定要及时漱口。

2、咖啡

深色咖啡师导致牙齿变色的罪魁祸首之一。

Tips：喝咖啡时，加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。

3、硬糖

吃硬糖会让口腔和舌头变色，并导致牙齿永久性着色。

Tips：最好少吃色彩艳丽的糖果。

4、香醋

香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。

Tips：香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

5、酱油

酱油中的色素也会“污染”牙齿。Tips：吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。

6、冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿“着”色。此外，低温度和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。

Tips：冰淇淋还是少吃为好。

7、红酒

红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。

Tips：因此，建议大家喝完红酒后最好在喝点水漱漱口。

8、番茄酱

番茄酱西红柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。

Tips：吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一层保护层。

9、果酱

吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。

Tips：吃完浆果后最好刷牙并且用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。

黄牙的影响

1、黄牙会影响外在形象

外源性色素牙因为一路齿就会暴露黄牙，会对一个人在外在形象造成不好的影响。至于连锁反应，影响很多。

2、黄牙会影响心理健康

如果对牙齿不满意，进而形成长久的内在的性格，孤僻，而且个别患者可能通过对社会消极反应，或通过损害自己的自尊心来安慰自己。

3、黄牙会影响口腔健康

黄牙会影响我们的口腔健康，而且长此以往还可能引发各类口腔疾病。

4、遗传性黄牙

遗传性黄牙应当及早诊治遗传性黄牙，以防对后代造成不利的影响。

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