怀孕的时候宝妈们最担心的就是自己的身体有什么问题了,因为这个时候自己不是一个人而是两个人所以一旦感冒什么的就非常难办,那么我们今天就来聊下孕妇怎么预防感冒以及孕妇拉肚子怎么办吧。
【 tulaoshi.com - 预防感冒 】
孕期感冒用药对胎儿没有绝对安全而言,包括一些中成药。因而预防最重要,手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸。
"三高"饮食易孕妇感冒。
高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡。
喜爱咸食易导致孕妇感冒。
预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
足部着凉易孕妇感冒。
如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。
情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。
牙刷不洁易孕妇感冒。
有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内, 容易诱发感冒。
红糖姜水,美美一觉。
当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。
与呼吸道防御。
多吃含锌食物。缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。
维生素C与呼吸道纤毛运动。
维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。
不要忘了白开水。
多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600~800毫升水。
孕妇感冒在一年四季均可发生,以冬春季节最为流行,孕妇感冒后会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状,严重的孕妇感冒者易并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症,不可轻忽!
孕妇拉肚子最常见的原因就是肠道感染,致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等,夏天拉肚子还应想到是否 为食物中毒。很显然孕妇拉肚子不正常,并且孕妇拉肚子有可能导致流产或早产!
第一步:
暂时不要吃东西,进行适当补液,补足因拉肚子而丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭,倘若不是很严重,空空肚子就好了。在补液的同时,要密切观察胎儿的情况是否良好,有无流产或早产的征兆。
第二步:
如果胎儿的情况异常,应马上到医院就诊,不得大意,以防耽误病情导致流产或早产。如果排除了流产或早产的可 能,可以根据孕妇拉肚子的程度慎重用药。
常用的多种抗生素与抗原虫药物,特别是怀孕前 3个月禁用!其他抗菌药物,如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等对母亲 和胎儿均有不良影响,也应禁用。不要用鸦片类药物止泻,因为这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染,反而会加重病情。可以用较缓和的抗腹泻剂解决孕妇拉肚子现象,这些药物可吸收水分减少肠蠕动。,一般来讲,红霉素、氨苄西林对母婴都是安全的。也可给孕妇服用一些微生态制剂。
孕妇腹泻适当补充水分孕妇腹泻后应及时适当的补充水分,多喝粥、汤水类的液体食物,补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子;同时也要吃点糕点类的主食,增强热量和体能。增加水分的吸收,还能促进肠道的蠕动,尽快把肠道恢复到正常水平!
孕妇腹泻要注重日常饮食在饮食调理上,要以富于营养而又起到治疗作用为原则,要限制粗糙纤维食物与强刺激性食品,以保护肠粘膜和肠道功能。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)因此,患者应吃些流质饮食,比如:米汤、稍浓茶水、柠檬茶等;有条件的可饮酸牛奶。因酸奶较有营养,又可抑制肠道有害细菌生长,同时也有收敛作用。还比如:藕粉、果汁、果汁胶冻、苹果泥、软面片、菜汤和蛋汤等。当然如果能够在早上空腹喝一杯富含益生元的饮品,效果会更加明显!
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