​宝宝拉肚子食疗的方法有哪些

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宝宝拉肚子食疗的方法有哪些

1、蛋黄膳

还可以用蛋黄熬成蛋黄油给宝宝吃的，这是一款很简单的食疗方的，对于宝宝拉肚子的情况是有很好的效果的。

2、焦米汤

先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

3、稀饭

稀饭也是一种很不错的选择的，在宝宝有拉肚子的情况的时候，可以给宝宝喝一点稀饭的，而且是很容易消化的。

4、胡萝卜汤

胡萝卜是一种很有营养的蔬果，因为胡萝卜是碱性的食物，里面含有的果胶的成分可以让大便成形，是可以很好的止泻的。

5、软面条

当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

6、喝姜茶

当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

宝宝拉肚子需要忌口吗

宝宝拉肚子时更应该注意饮食，那么宝宝腹泻期间到底能吃哪些食物，不能吃哪些食物呢?

1、宝宝腹泻期间宜吃的食物

1)奶：母乳喂养的宝宝，继续按需哺乳，鼓励增加哺乳次数喝时间;配方奶喂养的宝宝应至少3小时喂1次奶;混合喂养的要尽可能的多的母乳喂养。

2)其它食物：瘦肉、米饭、馒头、土豆和面包;酸奶，蔬菜和水果;可以给每份食品加5-10ml植物油。

3)多吃些富含钾的食物：香蕉、新鲜椰子汁和新鲜果汁。

4)喂养的频率：大概每3至4个小时进食1次，少量多次喂养比大量少次喂养的耐受性更佳。

2、宝宝腹泻期间不宜吃的食物

1)太肥或太油的食物，因为很难消化;

2)运动功能的饮料，因含糖量高且包含是电解质不适合腹泻的宝宝;

3)超市买的果汁或其它含糖量丰富的饮料，因含糖量过高增加了肠道内的渗透压反而会加重腹泻;

4)苹果汁，梨汁和西梅汁因含糖及纤维素丰富也要小心。

宝宝食疗食谱推荐

免疫防卫战一：感冒

食疗小贴士：多吃深颜色食物，摄取维生素A，保护呼吸道粘膜的完整性。一般来说，颜色深、颜色鲜艳的食物有助于人体摄取更丰富的维生素A。

食物：肉类中的动物肝脏、红肉，蔬果中的胡萝卜、西兰花、绿叶菜等。

注意：要保证维A被宝宝充分吸收，可以将蔬菜煮到软烂，例如将胡萝卜蒸成泥。因为孩子一天中可以从奶类、肉类、食用油中摄取脂肪，所以在烹调时不一定要用油、肉一起煮。

免疫防卫战二：便秘

食疗小贴士：吃点菌藻食物和粗粮。菌藻类有助于增加肠道的有益菌落，预防便秘，增加抵抗力;粗粮中丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、防治便秘

注意：小孩子吃粗粮不宜过多，一方面怕孩子的肠胃接受不了，另一方面粗粮中含有一部分植酸，会影响钙、铁、锌等营养的吸收。

免疫防卫战三：积食

食疗小贴士：肉做得容易消化，多吃蔬菜。

注意：对于十分抗拒蔬菜的孩子，妈妈可以将蔬菜“藏”起来：塞到饭团或者饺子中，让孩子在吃饭时也能吃菜。

免疫防卫战四：上火

食疗小贴士：水果煮着吃。冬日去火还是水果好，注意，是煮好的水果喔!

食物：苹果和梨，含有丰富的果胶、类黄酮，而这类营养素是不怕加热的，所以将水果煮着吃，不仅感觉暖暖的，小肚子不怕受凉，还有很好的降火作用，还能补充营养素，真可是一举多得。

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