菠萝蜜能多吃吗

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菠萝蜜有什么功效和作用

减肥

不要看菠萝蜜很甜所以糖粉比较高，但是菠萝蜜的营养价值还是非常丰富的，我们人体多需要的维生素菠萝蜜几乎都含有，而且还有超过16种矿物质，可见是多么厉害了。另外菠萝蜜酸酸甜甜的，可以帮做我们开胃和消化吸收。菠萝之所以能够减肥，主要就是因为菠萝蜜的果汁中含有的物质可以很好的帮助我们溶解我们的脂肪。

美容

刚刚说了菠萝蜜含有很多的营养物质，特别是一些维生素能够帮助我们有效的滋养肌肤，防止我们的皮肤干裂，还可以滋润我们的头发，所以在冬季的时候我们多吃一些菠萝蜜也是好处的，丰富的营养物质能够很好地增强我们的身体抵抗力。

其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

清理肠胃

菠萝蜜里面的菠萝蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质，增加我们肠胃的蠕动。

菠萝蜜能多吃吗

不能。菠萝蜜吃多了对身体健康是有影响的，所以要控制好食用量，最好不要每天都吃，隔个几天吃一次，每次吃几片即可。菠萝蜜吃多了会导致一下问题：

出现过敏反应

吃菠萝蜜是容易出现过敏反应的，特别是大量的过度食用时。吃菠萝蜜出现过敏反应主要表现为：皮肤瘙痒、潮红、产生风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水，严重的可能会发生过敏性休克。

导致上火

菠萝蜜属于热性水果，如果吃得过多的话，是容易引起上火，出现流鼻血、身体发热等症状的。而且皮肤不好的人，吃过多的菠萝蜜是容易导致长疮的。

引发肥胖

菠萝蜜100g中就含有103大卡的热量，而且脂肪含量也比较多，如果吃菠萝蜜过多的话，容易导致体内脂肪堆积，引发肥胖。

脸上易长疮

菠萝蜜是热性水果，皮肤不好的话吃多了容易长疮，所以建议少吃。

保健

促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝蜜，可以预防脂肪沉积。

消除感冒

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝蜜汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。

菠萝蜜不能和什么一起吃

菠萝蜜不能和白萝卜同吃

菠萝蜜中是含有比较丰富的维生素C成分的，而白萝卜中则是含有维生素C酵酶，两者同食的话，可能会影响维生素C的吸收，降低其营养价值。

菠萝蜜不能和蜂蜜同吃

菠萝蜜跟蜂蜜是不能同吃的，菠萝蜜相对水分比较少，糖分很多，如果和蜂蜜一起吃的话，蜂蜜和菠萝蜜的分子结构会互相产生反应生成一些气体，加重肠胃的负担，容易造成胀气、饱腹、腹泻等症状，严重的可能还会导致死亡。

菠萝蜜不能和上火食物同吃

菠萝蜜是热性的水果，吃多了会容易上火，如果同时还吃另外一些易上火的食物，只会使得体内的火气更大。所以菠萝蜜不宜跟其他上火食物一起吃，像荔枝、龙眼等。

菠萝蜜不能和茶同食

在吃菠萝蜜的时候，可以喝水，但是不适宜喝茶，特别是绿茶，菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，两种寒性食物同食可能会导致身体不适，出现肚子疼的现象。

什么人不适合吃菠萝蜜

1、糖尿病病人。菠萝蜜中含有较多的糖分，糖尿病人的胰岛素分泌不足，是不能及时分解这样大量的糖分的，会导致糖分随尿液排出体外。

2、火气重的人。火气重的人本身容易上火，而菠萝蜜是热性水果，是不适合经常这类人群经常食用的。

3、过敏体质的人群。吃菠萝蜜本身就容易引发过敏反应，像那种体质敏感的人最好是少吃菠萝蜜。

本篇文章为您介绍了菠萝蜜有什么功效和作用?菠萝蜜能多吃吗?菠萝蜜不能和什么一起吃?什么人不适合吃菠萝蜜？这四个方面的内容。菠萝蜜是我们生活中很常见的一种水果，而且因为其香甜的口感，所以很多人都非常喜欢吃，但是再好吃的也不能多吃，一定要注意了。