怎么样吃萝卜皮护肤

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吃萝卜皮可以护肤吗

萝卜皮可以护肤。

萝卜皮是一种不起眼的食物，但是有些人也非常的爱吃，萝卜皮通常都是被人们忽略的，在削萝卜的时候，直接会把皮削掉不要，其实萝卜皮的营养价值确是极高。而且萝卜皮也可以腌着吃，萝卜皮的腌制方法比较简单，学一学就能会，多吃萝卜皮对身体的好处非常大，对皮肤也有保护效果。

萝卜皮富含萝卜硫素，可以有效的保护皮肤免受紫外线伤害，所以适量吃些萝卜皮对身体很好。

萝卜皮是一种好东西，所以以后不要把它丢了。用清水把白萝卜的皮洗干净，然后加入适量酸奶，最后把它们敷在脸上，等到了15分钟就可以撕下来。只要大家坚持使用，就可以拥有白皙光滑有色彩的皮肤，告别色素斑点。

萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便，能够 让我们的新陈代谢加快，让气色更加的好。

怎么样吃萝卜皮护肤

方法一

材料：白萝卜、干红辣椒、盐、醋、酱油、高度白酒、味精。

做法：

1.白萝卜削皮，芯的部分有大概5毫米。

2.将大块的萝卜皮斜切成长为10厘米左右的小条状。

3.然后将刚才切成小条的萝卜皮放至阳光底下晒，大概晒至半干左右就可以了，不用完全干。

4.取一个干净的没有油腥的小锅，放半碗水烧开，将干红辣椒切段，和冰糖一起入沸水中煮十分钟，离火放凉;将凉后的辣椒糖水倒入有萝卜皮的盆中，接着入盐、醋、酱油、高度白酒、味精，搅拌均匀。

5.盆用保鲜膜封口，萝卜皮放在腌料中腌制三天时间即可。

方法二

材料：白萝卜2千克，粗盐80克，白糖20克。B蒜泥15克，姜泥10克，虾油15-30克，韩国辣椒粉60-75克，白糖20克，味口林45克，青蒜段10克。

做法：

1、腌菜：白萝卜洗净，切3厘米见方的块，加粗盐、白糖抓匀后放置1小时，取出控干水分并拧干。

2、腌渍：萝卜丁、B料调匀，放入一个密封的保鲜盒内，入冰箱内冷藏1天即可食用。

特点：口味酸、甜、辣、香。

方法三

材料：白萝卜，白醋，白糖，封闭的小瓶子(我用的是保鲜盒)，泡椒。

做法：

1、白萝卜切成条状，洗净晾干。

2、均匀放置到封闭的小瓶子中，倒入白醋(要没过白萝卜)，放入一小点白糖。

3、加入几根泡椒，看自己口味放。

4、封闭好瓶口，放入冰箱。一个星期后就可以吃了，脆脆酸酸的。

萝卜皮的功效有哪些

1、益肝明目：萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;

2、利膈宽肠：萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便;

3、健脾除疳：维生素A有助于细胞增殖与生长;

4、增强免疫功能：萝卜皮富含萝卜硫素，是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。

5、降糖降脂：萝卜皮还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

6、萝卜皮性凉味辛甘，清热利水，煮水后取汁喝，可缓解停经期的热潮红症状。

吃萝卜皮对身体有什么好处

防癌

辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质，它正是萝卜防癌的关键部分。

治疗慢性支气管炎

将萝卜(皮红辣者佳)洗净，不要去皮，切成薄片，放入碗中，加入怡糖2—3匙，搁置12小时，即有溶成的萝卜糖水。频饮此水，有化痰止咳之效。

治疗腹胀

取五厘米见方、硬币厚薄的白萝卜皮，在开水中烫一分钟后，将内面贴于肚脐，胶布固定。每日三餐后贴一小时，连贴一周。

缓解停经期的热潮红症状

萝卜皮性凉味辛甘，清热利水，煮水后取汁喝，可缓解停经期的热潮红症状。

治疗足跟疼痛

削几个萝卜皮，在锅里煮熟，用布把萝卜皮敷在病患的脚跟上，冷了之后，再将萝卜皮加温，再包敷，每天1次，每次大约半小时即可。如此反复，大约持续用10天。

萝卜皮是凉菜中非常受欢迎的一种，萝卜皮脆脆的，腌制起来非常的可口，很多人家里都会腌制一些萝卜皮，萝卜皮对身体也有许多的好处，是个可以推广的养生食物，有养生专家也推荐了萝卜是很好的抗癌物质，以上是关于萝卜皮的一些知识介绍，希望能够帮助你。

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