孕妇感冒鼻塞吃什么缓解

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孕妇感冒鼻子不通气怎么办

保持室内空气流通

准妈妈即便感冒的话也不能随便用药的，不然可能会影响宝宝的身体健康，如果是孕妇感冒鼻子不通气的时候一定要记得室内通风，不然可能会让感冒更加的严重，而且还有可能会传染给身边的人。另外天气晴朗的时候妈妈们可以多出门散散步，呼吸新鲜空气，这样也有利于吗，孕妇的感冒好的更快。如果家里有加湿器的话，在房间里的时候可以开加湿器保持一定的温度们也能增加空气流通。

喝点红糖姜茶，出出汗驱驱寒

感冒了，用几片生姜适量红糖煮点红糖生姜茶，趁热喝下去，让身体稍微出点汗，不仅驱出身体内寒气，也能减轻感冒症状，缓解鼻塞。

多喝水，将病毒尽快排出体外

感冒后要多喝水，一方面稀释体内病毒，另一方面多喝多排，也能尽快将病毒排出去，尽可能缩短感冒过程。

清洗鼻腔，湿润鼻子的同时稀释鼻腔内病毒

这真的是对付感冒的一个好方法，小编本人屡试不爽，每次感觉有点感冒症状，洗脸时用清水洗洗鼻腔(注意不要呛着哦)，很快鼻子就通气了，感冒也好得快。

洗热水澡或用热水泡脚，驱寒解乏缓解鼻塞

洗个热水澡，要将身体洗的热热的，浴室里的热水蒸汽这时就会进入鼻腔，逐渐湿润鼻腔，从而达到缓解鼻塞的效果。或者用热水泡脚，稍微烫的一点的水，水稍微没过脚面，泡到脚有点发红发烫，坐到被窝里暖和暖和的。

注意休息

感冒后鼻子不通气，要多注意休息，晚上早睡不熬夜，白天不劳累，休息好了，人体抵御疾病的能才会提升，人睡觉的时候身体内免疫细胞都在和病毒抵抗呢。

饮食均衡，多吃瓜果蔬菜

感冒了，可以适当喝点鸡汤，鸡汤富含营养，对感冒有一定的治疗作用。饮食上清淡为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜，哈哈，做个不偏食，不挑食的妈妈，肚子里的小宝宝才能吸收到更多营养哦。

必要时就医

轻微感冒不需要看医生，但如果感冒时间较长或者感冒较重，严重影响生活休息，或者出现发烧，就要去看医生了，听从医生的建议，准妈妈可以放心，现在很多的药物妈妈们都能用，不会影响宝宝的健康的

孕妇感冒鼻塞吃什么缓解

苹果蜂蜜水

取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

葱蒜粥

取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

白菜葱根汤

大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

米醋萝卜菜

萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

橘皮姜片茶

橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

鸡汤

嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

萝卜汤

白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

孕妇感冒吃什么

孕妇感冒吃：萝卜

孕妈妈感冒了是一件非常痛苦的事情，因为不可以打针也不能吃药，因为这些都会影响肚子里宝宝的生长发育的，我们只能通过一些饮食来缓解和治愈孕妈妈的感冒情况。萝卜本身就有“小人参”的美称，含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等，还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等，其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C，对于孕妈妈们预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎，然后压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜，然后冲入开水服用，能加速治愈感冒。

孕妇感冒吃：梨

孕妈妈们在感冒的时候为了顾及宝宝的健康不能吃药打针是非常难受的，孕妈妈感冒治愈的时间也比较久，为了避免直接伤害到宝宝，我们只有通过食物来缓解和治愈病情。孕妈妈们在感冒期间通常会有咽痛、咳嗽等症状，梨能够生津滋阴，在感冒期间食用能够止咳润肺，化痰降火。尤其是对于一些症状更为严重的患者而言，在患病期间更应该多吃些梨。我国中医指出梨具有滋阴润燥的作用，因此对于因为燥火而引起的咽喉肿痛具有很好的缓解作用。而且梨中还含有丰富的水分和维生素，因此其生津止渴的功效同样不容小觑。

除了直接食用之外，用川贝母蒸梨缓解感冒咳嗽症状功效更佳。孕妈妈们在患病期间还可以经常用梨炖水饮用，或者是用梨榨汁饮用，对咽喉肿痛以及嗓子疼都具有很好的治疗作用。

孕妇感冒吃：苹果

苹果的好处大家可想而知，每天一个苹果越来越成为大多数追求更高健康的共同意识，苹果对孕妈妈感冒也是有一定缓解治疗的，孕妈妈们平时可以去看看有关知识，苹果能够润肺，对咽喉炎有缓解作用。除了感冒，其他情况的咽喉肿痛都可以食用苹果以舒缓症状。我国中医指出苹果有生津解渴以及润肺的功效。尤其是对上火所引起的咽喉肿痛更具有治疗作用，因此患者在患病期间应该多吃。而且苹果是在一年四季最常见的水果，不管是什么季节出现嗓子干疼等症状，都可以通过吃苹果的方法来缓解。苹果除了直接食用外，还有榨汁、蒸熟、煲汤等食用方式。亦或者还可以将苹果煮熟后食用，这种方法更具有治疗以及缓解嗓子疼的作用。

孕妇感冒吃：蜂蜜

蜂蜜现在是大多数家庭生活中必备的东西，蜂蜜的好处就不一一在这里说了，感冒的时候喝一点蜂蜜是比较有用的，尤其是作为不能吃药打针只能靠食补治疗的孕妈妈们。因为蜂蜜中含有多种生物活性物，含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等，对于激发人体免疫功能，刺激免疫系统修复等都有不错的作用，每天早晚两次冲服，有利于治疗感冒，还能预防多种其他疾病，对于孕期便秘也有很不错的缓解作用。