有很多的女性的会有贫血的症状，但是这些女性在怀孕的时候会有所担心的，他们所担心的是贫血症状的孕期在孩子出生时是选择顺产还是剖腹产？有贫血症状可以顺产吗？今天就来说一说贫血生产的哪些事儿，在贫血期间还可以吃些什么来调养自己，一起来看看吧。
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贫血可以顺产吗？答案是肯定的，贫血是可以顺产的。贫血是一种提示或者是营养不良，或者是关于血液方面疾病，要么及时造血障碍等等。从这些情况来看，可以提前到妇产科好好检查。顺产需要看产妇的身体状况，比如说宫缩进展的程度，有没有疾病史，如心脏病、高血压等，高这些身体状况的孕妇都应进行剖腹产， 如果符合顺产，最好是顺产。
1、调整饮食：孕妇贫血一般都是缺铁性贫血，首先应调整饮食，多吃一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏、动物血、瘦肉等，补充铁元素。另外，应该和富含维生素C的食物搭配食用，因为维生素C可以促进铁的吸收，更好的缓解贫血的症状，所以，要多吃新鲜的水果和蔬菜。
2、服用铁剂：一般在孕妇怀孕4个月后，医生都会建议服用铁剂。贫血特别严重的孕妇在分娩前可能还需要通过输血进行治疗。
3、适当的运动：适当的运动可以促进孕妇对铁的吸收，而且还可以增强体质，增加身体抵抗力，一举两得。
4、保持良好的心情：孕妇保持良好心情，不仅可以增强自身的免疫力，而且还可以促进体内骨髓造血的功能，对防治贫血有很好的效果，同时还能令皮肤红润，面有光泽。
孕妇贫血，多数属于缺铁性贫血，日常饮食中应该多摄入含铁丰富的食物。
动物肝脏中的铁含量往往高于其他部位，如卤鸡肝、猪肝等，含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料!其他还有蛋黄、瘦肉、豆类、苋菜、番茄、红枣等食物，含铁量也都较高，建议经常吃。例如红豆中含有较丰富的铁质，孕期常食用，不仅起到防治缺铁性贫血的作用，还有加强乳汁分泌的功效哦!
孕期除了坚持服用叶酸这种维生素外，还要多吃富含维生素的蔬菜瓜果，维生素C可以帮助促进铁的吸收。需要注意的是，有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响铁的吸收，如菠菜、油菜等蔬菜虽富含铁，但吸收率只有1%-5%，孕期吃菠菜、油菜时，最好先焯水再进行烹调，为的是把草酸提前破坏掉。
整个孕期，尤其是孕中、晚期，孕妇一定要多吃高蛋白食物。富含动物蛋白的食物包括：牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑肉、鸡蛋、鸭蛋、鱼、虾、蟹等;富含植物蛋白的食物包括：黄豆、青豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、松子等。这些食物对贫血的治疗有良好效果。
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孕妈妈是可以顺产的，但是在孕期需要注意调养，在饮食、心情方面、运动等方面都要出及时的调整。在饮食方面可以多吃含铁、富含维生素的食物，还可以多吃一些高蛋白食物。希望各位孕妈妈可以多多调养好，生出一个健康的宝宝出来。
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