女人黑眼圈是什么原因

【 tulaoshi.com - 去黑眼圈吃什么好 】

女人黑眼圈是什么原因

大部分人有黑眼圈很大程度都是因为睡眠不足，而女性还有一部分原因是因为月经不调，月经是否健康对于女性是很重要的，其次是肝脏的问题，比如肾亏、胃炎、肝病，过敏性鼻炎也有可能会形成黑眼圈。

1、睡眠不足

眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。

2、月经不调

对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。

3、眼周肌肤薄

当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。

4、化妆品残留

如果常用化妆品、经常画眼线和睫毛膏，又没有彻底卸妆，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内，很可能就此造成黑眼圈。

5、肾亏

传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

6、胃炎

慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。这种情况下黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围也较大。

7、肝病

肝的本色是青色，而青色主寒症、淤血，当情绪受到波动，工作压力大等而出现肝气郁滞，气机不畅，引致血液流通不顺，微细血管的交换循环减慢，黑色素沉淀在眼睑皮肤下，就会形成黑眼圈。

8、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎患者也可表现为黑眼圈。由于眼鼻通过鼻泪管相通，鼻部的过敏炎症反应甚至鼻部细菌等病原体，可通过鼻泪管蔓延至眼，引起眼睛发红、流泪、眼涨，严重者可催生眼袋。

怎么按摩去黑眼圈

1、眼周四步按摩法

按摩起源于神奇而古老的中医，想要通过按摩告别黑眼圈，我们除了掌握正确的按摩手法，还应该了解，哪些穴位对于改善黑眼圈有帮助：

从眉头到眉梢：攒竹穴、鱼腰穴、丝竹穴

眼周：太阳穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴

在按摩的过程中，重点按压这些穴位，可以让你的黑眼圈按摩术事半功倍。

2、耳部按摩提拉 提亮眼周肤色

在护肤过程中，我们应该牢记，五官总是一体的。就好比眼角下垂，会影响面部结构，导致两颊肌肉松弛，引发法令纹。所以，治理黑眼圈，也绝不应该仅仅停留在眼周按摩的范围里。

3、按摩脚心

中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

吃什么去眼圈

第一汤：苹果生鱼汤

用苹果和生鱼调制成的汤不仅味道鲜美，在一定程度上能够防止黑眼圈的形成，不仅如此它对预防眼袋、治疗脾虚、头晕、失眠等也有非常大的帮助。

第二汤：枸杞猪肝汤

利用枸杞、生姜、猪肝、少许盐就能够很好的调制一锅味道鲜美的汤来，最主要的是这锅汤能够清热祛风、益血明目，与非那根肝肾亏虚引起的黑眼圈极其有帮助。

第三汤：洋参猪血豆芽汤

洋参猪血豆芽汤有着养神、补血之功效，是养颜的精品，不仅如此，它最大的益处在于能够很好的清除黑眼圈，是非常不错的“养眼金汤”

第四汤：当归鸡蛋汤

用当归和鸡蛋做成汤来食用可以非常好的治疗因为血虚而导致的黑眼圈，也是很好的对付吃什么能去黑眼圈问题的一大法宝。

黑眼圈的形成虽然有大部分是因为睡眠问题，但是气血问题也占很大比重，这些都可以通过食疗来缓解，苹果生鱼汤、枸杞猪肝汤、当归鸡蛋汤，都是气血有很好的改善作用，图老师还提醒大家，黑眼圈可以通过按摩改善哦。

相关阅读：怎样去黑眼圈 如何祛除黑眼圈 黑眼圈的形成原因