冬季如何预防脸部皮肤过敏？

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冬季如何预防脸部皮肤过敏

想要在冬季预防脸部皮肤过敏问题就需要要做好这几点，首先是通过饮食来调理，还有日常穿戴、做好皮肤日常护理、家居环境的卫生、多吃维生素C的食物等等方法来预防脸部皮肤的过敏，下面请看具体的介绍吧。

1、饮食调理

对于过敏人群的饮食问题，第一条原则就是“不吃已经明确的、会导致自己过敏的食物”，也就是说，如果你对鸡蛋过敏，那就肯定不该吃鸡蛋。反过来说，如果以往从来没有因为吃鸡蛋而发生过敏，那就可以放心食用。

由于过敏的发生往往和免疫系统功能紊乱有关，而良好的营养水平是维护正常免疫功能的基本条件，所以，过敏人群饮食的第二条原则就是，“均衡、充足的营养摄入”，当然这应该基于第一条原则之上。

2、日常穿戴

穿什么、戴什么的首要原则和吃什么是一样的，就是在日常生活中，应该仔细注意自己穿戴哪些服饰时会过敏，一旦明确了就避免接触。但是，衣物、首饰中的成分复杂，要明确其中直接导致过敏的成分也很困难，所以一般情况下，还是应该遵循一些常规。

例如，在穿方面，最好选用较少引发皮肤过敏的纯棉材质的内衣内裤，而且最好不要穿着过紧的衣裤。在戴方面，由于金属物接触皮肤比较容易引起皮肤过敏，所以在炎热的夏季，最好换用非金属类的皮带扣，或者穿较合体的不用系皮带的衣裤。

3、家居环境的卫生

现我们的床垫、靠垫、窗帘、地毯上就寄生着成千上万的尘螨，这些细小的尘螨很容易就会被吸入呼吸道或者粘附在皮肤表面，从而导致某些过敏体质的人发生过敏性鼻炎或者过敏性皮肤病。

4、做好皮肤日常护理

皮肤过敏患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。因此，有些季节性皮肤过敏患者就停用了化妆品，这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。季节性皮肤过敏患者可惜助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。

5、多吃维生素C的食物

多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。季节性皮肤过敏患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据抗敏专家网的营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防季节性皮肤过敏的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗季节性皮肤过敏，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止季节性皮肤过敏的出现。

脸部肌肤过敏了怎么办

小心护理皮肤

许多人季节性皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，季节性皮肤过敏患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。

提高抵抗力

在生活中存在这么一种现象，当你的身体处于健康状态时，吃某些食物，用某些化妆品并不会造成过敏反应，然而当你长期处于睡眠不足、缺乏运动、抵抗力低下的情况下，就很容易发生过敏反应。

进行根本性治疗

如果经常发生过敏，大家则需要到医院进行系统的治疗，由于过敏反应的治疗过程比较耗时，所以大家一定要有耐心，不要半途而废，否则就没有效果了。现在医学上有中过敏治疗叫“脱敏治疗”，可以从根本上解决过敏反应。 

适度保湿

清洗完刚擦乾，皮肤仍有水气时是最好的保湿时间点，最好能在三分钟内把保湿产品涂上。脸部和身体、四肢乾燥度不同，自然是使用不同的保湿产品。同样的，要倾听皮肤的心声，若擦上保湿产品半小时後，皮肤仍觉得乾乾的或摸起来粗粗的，那就要选择滋润度更高的保湿产品。

适度清洁

夏季因皮脂分泌旺盛，我们可能使用洗净力较强的清洁产品洗脸、洗澡，但换季时要观察皮肤清洗後的反应，感觉乾净即可，绝不能觉得紧绷，不能像用洗碗精把碗盘洗的很乾净时那种感觉，否则，过度清洗後，皮脂腺会以为皮肤太乾而疯狂制造皮脂，在疯狂的混乱中使肌肤失去正常的保护力(皮脂维持皮肤适当的酸硷值，帮皮肤抵御很多坏细菌，若皮脂膜被破坏失衡，会很容易生病)。

皮肤过敏注意事项

第一点

避免身处密闭环境，以免污浊的空气刺激肌肤。忌桑拿和热敷。严格防晒，避免长时间户外活动。只用温和的洁面产品，且如果没出汗，也没外出，只用清水洗脸，任何情况下都不要用洁面皂。慎用任何护肤品。忌磨砂、按摩、去角质、去死皮产品，忌各种泥膜。避免使用含水杨酸、果酸、高岭土、氧化锌或其他任何吸油微粒的化妆品。

第二点

含有激素的产品“具有神奇美容或抗敏功效”，常常是使用不久就觉得皮肤毛孔细小，肤色亮泽白皙，状态好极了，而且不会有过敏现象。某美白激素(氯倍他索丙酸酯)是一种凝血剂，让您的血管凝住，看上去皮脸呈现死的苍白而达到美白效果。

作用迅速，是目前临床应用的高效外用皮质类固醇中药效较强的一种。具有较强的毛细血管收缩作用，其抗炎作用为氢化可的松的112.5倍，倍他米松磷酸钠的2.3倍，氟轻松的18.7倍。所以使用过程中不会过敏并且美白效果明显，一用就白。长期外用激素制剂用会导致皮肤萎缩、毛细血管扩张、色素沉着或者色素减退、多毛等不良反应，也可以形成激素依赖性皮炎(激素脸)。

脸部过敏无疑是很难受的，给我们日常的生活带来了麻烦，而且在过敏期间需要注意护理，还要忍受过敏带来的疼痛，所以从根源上解决过敏问题就需要预防过敏，做好肌肤的保护和护理措施， 在上述内容中也有介绍，要注意护理哦。

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