有什么方法能分辨护眼台灯

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台灯正确使用方法

使用原则

许多家长给孩子买来护眼灯，以求保护视力，其实，这些灯具是否有护眼的功效还缺乏确凿、科学的证据。所以，要想保护视力，关键在于学会正确使用台灯，而不是一味寄希望于护眼灯。

一、灯泡的度数要合适

如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视，到时治疗近视就成了每天的必做事。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。

二、台灯的高度也很重要

通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”。而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光;同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降，所以平时对治疗近视知识也要有所掌握。

三、灯泡的大小要与灯罩匹配

要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射我们的眼睛。

四、光源要用白灯泡

科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。

五、台灯的摆放位置要合适

台灯的摆放位置对视力也有很大的影响因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。

护眼台灯的分辨

在灯具市场，越来越多地父母们渴望送给孩子健康安全的护眼灯具。但是，面对款式各异，越来越注重外观造型的护眼台灯，父母们又能够辨别它们吗?那么哪些台灯不是真正的护眼台灯呢?

1、用节能灯作为光源的台灯。

凡是用节能灯作为光源，那就一定会存在频闪。而经研究表明，电磁辐射、频闪是造成青少年近视的最大元凶之一。

2、使用了高频电子镇流器的台灯。

使用高频电子镇流器，频闪虽然眼睛感觉不到了。但是，它依然以波的形式存在着。而且，高频电子镇流器发射出来的电磁波辐射，会严重损害正在发育着的儿童的大脑，同样也严重损害着视网膜。

3、高度应大于40厘米台灯。

如果灯具的高度在40厘米以下，与人眼齐平或稍低一点，容易产生较大的明暗对比，使眼睛不断地在调整，以适应明暗的变化;同时，灯具的结构应适当地遮挡侧面较强的光线，当眼睛位于40厘米高度朝灯看去时，应不能看到反射器的内壁与光源，否则会造成眩光。这些都容易引起视觉疲劳，长期使用会影响视力。 可悲的是在护眼灯市场，厂家为了迎合图便宜心里，生产了很多卡通的小台灯，只为孩子喜欢，不顾孩子的健康。

因此，建议家长们在送给孩子们学习专用灯具的时候，最好选择专业的无辐射无频闪的直流灯。这样，既直接把频闪和高频电磁辐射给杜绝了，也在高度上非常适合孩子们使用。

使用台灯时注意事项

中国的交流电为50Hz，即每秒变化50次。所以直接使用交流电的电灯，都是有闪动的，闪动频率一般为100次/秒，是电网频率一倍，即每秒变化100次。

人眼感官能够感知的变化为30Hz以内，每秒100次的灯光变化(由明变暗，再由暗变明……)虽不会被我们感知到，但有研究说，这些变化(闪动)对于人眼，会有作用：如强光作用于人眼，眼中瞳孔会收缩;对于弱光，瞳孔会放大。

所以直接应用交流电的电灯对于眼睛会有伤害(指对经常要用电灯看书的学生)。有人发明了高频灯，就是每秒变化上万次，由于人的眼睛根本来不及随之变化，根本感觉不到变化，从而就可以说是“不变”了，达到护眼的目的。将普通50Hz交流电变成高频交流电，使用电子变频。即高频灯中，实际先将50Hz交流电变成高频交流电，再用高频交流电点灯。

但高频电的电磁辐射也会增大，即高频灯的电磁辐射比普通白炽灯、荧光灯的电磁辐射大，也可能会引起另一种伤害。另外，高频闪不等于不闪。

1.使用中纸、布等易燃物品不要靠近灯管(避免引起火灾);

2.安装或擦拭灯管时，请一定要切断电源(避免触电);

3.请使用指定功率的灯管(避免导致灯管寿命的缩短);

4.安装灯管时请确认是否插入灯头座(避免摔落受伤);

5.请不要碰撞灯管以免受伤(避免破损受伤);

6.使用中或灭灯后请不要触摸灯管(避免烫伤);

7.请不要在湿度过高或高温场所使用;

8.在低温时使用，灯管完全点亮需要一段时间，而且点亮时灯光会闪动，这样的情况属于正常情况;

9.灯管开始使用时，电极附近有黑色或使用中顶部有细小斑点，属于正常情况。

带大家了解了一下，台灯的一下基本情况，想要真正的做到护眼，要从自己如何去使用台灯，独立这篇文章后，就不用再担心泰鼎会伤害到你的眼睛了。以上纯属个人观点，当然了，大家有什么更好的意见也是挺好，那么，感谢大家阅读小编的这篇文章。在这祝您身体健康，万事如意！

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