跷二郎腿在生活中是一种常见的坐姿，而且翘起来就放不下来了。那是什么原因而翘二郎腿呢？虽然翘着二郎腿是比较舒服的，但是翘二郎腿会对身体健康有一定的影响，那么这样的坐姿对身体有什么影响呢？我们又要做到什么样的正确的坐姿呢？一起来看看吧。
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在生活中很多人不自觉的出现这样这样的情况，那就是一坐下来就翘起了二郎腿了。有些人觉得二郎腿可以放松心情，让自己的注意力更加集中，并且这样做可以感到舒服。为什么会这样呢？其实人们这样做的是因为要调整身体的重心。当人们坐下来时，是由脊椎和坐骨调整身体重心平衡。但是每个人的座高(座下时的身高)、脚的大小、臀部的尺寸不仅不同，而椅子又不能为每个人量身定做，因此大多数人坐着时会失去身体重心平衡。
很多人把翘腿当做了一个习惯，虽然这样的习惯也是有一定的作用，但是这样时间长了也是对身体不好的。更有可能会出先某些疾病，所以为了降低它的危害，建议隔一段时间可以换一个姿势。
都知道这样做不是很好，但还是不自觉的会把腿翘起来，真的翘腿是有很多的危害呢？首先就是对脊椎和腰不好。因为在把脚翘起来时，你的脊椎会发生转动，肌肉也会进行伸拉这样会导致失去平衡，长久以往会的话身体很疲劳、肌肉会很酸，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。除了脊椎不好，保持很长扭着脚就可能膝关节也可能会痛苦，关节本身是有问题的人，更是不要翘腿了。
接下来就是对男女的有关系的了，那就是对生殖器的健康有影响了。这样会影响男士的精子生成及质量，有前列腺疾病可能会加重病情了。女士也会增加妇科炎症风险；并且女士如果是穿紧身裤，生殖器的温度升高，生殖器在高温下会有感染的风险了。
二郎腿还会引起一些疾病的造成，会引起血压的升高；血脉不通畅会引起下肢血栓；还会加重静脉的曲张。
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有人说这样做会让腿部很臃肿，这样是没有什么科学的依据的。如果是长期的久坐不运动，脂肪才会不断的堆积，最后会引起下半生或下肢的肥胖。翘二郎腿变成O型腿吗？理论上会引起O型腿的产生，但是翘腿的力是非常小的，这种担心是多余的。还有有人认为慢性自杀，虽然是会对健康方面有影响，但是慢性自杀还是说得有些严重。
在生活中还是要注意生活的习惯，现在生活的压力很大，很多人也是坐办公室，所以在生活中要注意正确的坐姿，坐久了也要起来活动一下。
知道了有这么多的危害，但还是有一些人一时半会改不了这种习惯，如果又担心自己的身体健康那怎么办？过一阵子就把腿换过来，10分钟交换一次就好。再有就是在做的时候腿交叉的不要太紧，也不要坐的太久了。每坐一小时，就要起身活动一下。如果有椎间盘突出、关节炎的人就要尽量忍住，管住自己的腿。
现在不管在什么时候人们在一天中很多都是坐着的，白天办公室，晚上玩玩手机看电视也是坐着的，所以说正确的坐姿是很重要的。
正确的坐姿就是要坐直，肩膀自然下垂，肘部放松，置于身体两侧。臀部应该能接触到椅背。
对于哪些上班族来说，键盘要在你的正前方，鼠标在键盘一侧，电话不要离人太远，最好一伸手就能够到。在使用键盘鼠标时，尽可能保持手腕平直，肩部放松。虽然跷二郎腿会给我们的健康带来一些危害，但是不要把所有的错误都归到二郎腿的身上，二郎腿表示“这些锅，我不背！”。
在生活中虽然翘腿虽然很舒服，但是以上列出的危害你还会翘吗？无论是工作党还是在生活中虽然很多时候腿有时是真的放不下来，但是还是尽量的保持正确的坐姿，让生活保持一个健康的状态。一起行动起来吧。
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