孕妇孕期如何洗澡才好？要注意什么

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孕妇孕期如何洗澡才好

怀孕的妈妈们想要的在孕期健康有有效的清洁洗澡，首先在在洗澡的时候要注意这几点，那就是关于孕期洗澡的沐浴露，肚脐和乳房以及私处的清洁问题。在洗澡的时候为了避免一些香精类的沐浴乳会对胎儿产生影响，最好在选择沐浴乳的时候采用纯天然的成分，购买孕期专用的清洁产品。在对肚脐进行清洁的时候要注意力度和清洁的方式，可以使用棉花棒来辅助。乳房的清洁的时候要动作轻柔些，那么对于女性私处的清洁最好每天是一定要洗的，避免坐浴的方式，下面来看看具体的分析吧。

1、沐浴露的选用

一些含有很浓的气味或香味的沐浴乳往往添加了很多的香精香料等，在制作过程中也有很多其它的添加剂。如果孕妇使用这种类型的沐浴乳洗澡不仅需要闻到很浓的香薰气味，而且还会直接的接触的肚子，这其实在一定的程度上会给胎儿造成刺激的。所以最好选用天然不刺激的沐浴露，建议选用针对孕妇清洁的产品或者是婴儿沐浴乳，在购买的时候还要注意其中的成分。

2、肚脐清洁方式

孕妇在怀孕后肚脐会出现细微的变化，同时也是一个比较隐秘而难清洁的地方。而且想要清洁干净也不是一件容易的事情，虽然肚脐的清洁也很重要，但是也不必过于勉强，注意清洁的力度，以免引发不适。孕妇们在清洁的时候要注意好方法，可以用棉棒沾点清水或者乳液来清洁，注意力度需轻柔些；以免损伤到肚脐或者周围的组织皮肤。

3、乳房清洁方式

乳房可是女性的一大重要部位，洗澡时，孕妈咪要注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。孕妈咪可在浴后抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

4、私部清洁方式

孕妈咪除了清洗全身以外，最不能忘记的就是对私部的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。小编建议最好是用清水洗，避免坐浴。洗好澡过后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等私部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒哦!

孕妇洗澡要注意哪些事项

1、安全很重要

虽然对于孕妈们来说使用浴盆坐浴的方式比较舒适，但是对于健康的洗澡方式来说，最好是采用淋浴的方式更为合适。因为在采用坐浴的方式洗澡时，一些洗澡后的污染物或者沐浴乳产生的泡沫会进入女性阴道，有细菌感染的可能，不适特别健康的洗浴方式。另外在采用淋浴的方式时孕妈们需要注意安全问题，注意防滑，在洗澡的时候要护好肚子。

2、洗澡时间要注意

对于大多数普通人来说在洗澡的时候是不宜过长的，更别说孕妇们了。通常情况下如果呆在密闭的空间洗澡时间过长的话，就容易出现视线迷糊，胸闷和头晕的状况。这对孕妇来说不是特别好，所以要注意洗澡的时间，最好不要超过20分钟。洗澡过后要注意保暖，把身上的水分擦干，以免着凉。

3、洗澡次数要合适

孕妈的新陈代谢比较快，汗腺分泌要比常人更旺盛。一般来说，夏天应该每天洗澡，冬天的话可以2-3天一次，做不到每天洗澡的话，也应该用温水擦擦身体。

4、水温要注意

有研究显示，当孕妇体温比正常人高出1.5℃的时候，胎儿会受到影响，而当体温高出3℃时，对胎儿的危害是比较大的。所以建议孕妈，洗澡时的水温不要过高，一般控制在27-37℃左右就可以了，同时要避免冷水热水交替冲击腹部，以免影响胎儿。

5、使用温和的沐浴产品

怀孕后，孕妈会出现许多的皮肤问题，而冬季更容易出现皮肤干燥、瘙痒等情况。洗澡有舒缓皮肤问题的作用，但也要选择温和的沐浴露。建议孕妈选择口碑好、无添加无刺激的孕妇专用产品，产后也可以继续使用哦。

6、浴后护肤要做好

要想整个孕期依旧红润照人，生完宝宝之后皮肤依旧水嫩嫩，那么孕妈在孕期一定要做好皮肤护理工作。洗澡之后及时涂抹润肤霜、护肤霜，保持肌肤的水润。但要注意，孕妈用的护肤品也应该是无添加、值得信赖的品牌。

孕妇冬天每天洗澡有什么影响

影响一：皮肤粗糙

有很多的爱干净的女性们，对于自身的卫生清洁情况是十分的重视的，这当然是好是。但是其中也有需要注意的地方，对于冬天洗澡来说选择适合的时间和方式很重要。在冬天孕妇其实是不宜每天的洗澡的，因为过度的洗澡反而会让皮肤失水，越来越干燥，严重的话还会造成皮肤敏感的问题。所以对于清洁来说不仅要注意力度还要注意方式。

影响二：皮肤干燥瘙痒

有些孕妇由于怀孕的情况下，不注意补水，到冬天容易皮肤干燥甚至瘙痒。其实这种状况大多数人都会有，并不是身上有细菌需要天天清洁洗澡，冬天天气干燥，本身就会引起一些皮肤方面的问题，这个时候注意补水就好很多。但是天天洗澡的话，会伤害到皮肤的保护膜油脂，这样皮肤就会变得更加的脆弱和敏感，更加容易造成皮肤白屑和干燥瘙痒的情况了。

影响三：提高危险性

孕妇冬天天天洗澡会提高孕妇的危险性，因为浴室潮湿易滑，若是孕妇一不小心就很容易摔倒。而且孕妇长时间呆在潮湿、热气的封闭空间里，很容易导致孕妇缺氧缺血而晕厥。

影响四：皮肤病

孕妇冬天天天洗澡会损害皮肤油脂，那么皮肤表皮就容易受到破坏，导致细菌滋生，最后导致各种皮肤病的发生。其中最常见的就是皮炎湿疹，因为过度频繁洗澡会导致毛囊孔出现增生，堵塞汗液通道，所以很容易引发皮炎湿疹。

孕妇冬天洗澡的正确方式

孕妇洗澡应该遵从更为健康适合孕妇们的洗澡方式，这样不仅对孕妈们和胎儿来说都是有好处的。首选是洗澡的频率和时间问题，最好不要在冬季天天洗澡，过于频繁的清洁身体。建议最好一周洗两三次比较的适宜，甚至是两周一两次都没有关系。

第二最好采用淋浴的方式，以免有污染物和细菌进入阴部。在淋浴的时候要注意安全问题，有些弯腰或者走动的动作要注意，小心些，以免滑到。如果胎儿大了行动不便可以在在旁边放置一张凳子可以扶着或者休息。最后就是控制好时间的问题，不要洗的过长，最好在10分钟左右比较适宜。过长的呆在密闭充满水蒸气的空间容易视线模糊或头晕，所以要控制时间，以免引发不适。

说了这么多关于孕妇洗澡的方法和需要注意的问题，想必孕妈们知道在洗澡的时候要注意哪些方面的问题了。以及在清洁身体各个部位的时候也都了解方式方法了，那么对于洗澡和日常的清洁来说就会简单的多了。最后想要了解更多的孕期知识就请关注图老师吧。